Élelmiszerkombinációval kapcsolatos tapasztalatok »Fórum - Mamikreisel

tapasztalatok

Van valakinek tapasztalata az ételkombinációról?
Szeretnék leadni néhány fontot, csak néhányat, de egyszerűen nem fog.
Mivel a diéták nem működnek nálam, mivel állandóan az ételekre gondolok, szerintem mindazok a diétás turmixok szörnyűek, gondoltam az ételek kombinálására. Van valakinek bármit is beszámolnia róla?

Előre is köszönöm,
Cilly

Nyom
Engem is érdekelne

Ha fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt, akkor jó eséllyel fogyhat (testmozgással!).
Végső soron semmilyen étrend/ételek kombinálása stb. Nem jelent tartós hasznot, ha nem változtatja meg alapvetően az életmódját. Sajnos ez a helyzet.

Egyetértek azzal, hogy a fogyás életmód.
A sport nem a legfontosabb, de:

1. nincs finomított búza. Vagy teljes kiőrlésű, vagy például tönköly ! A finom búza megterheli a beleket, és keményítő formájában a csípőre rakódik le.

2. Kis hús, manapság (ha nem is a biogazdaságból származnak) növekedési hormonok vannak benne, amelyek szintén súlygyarapodást okoznak - és ezek az emberekre is továbbterjednek. Ezért egyre több a túlsúlyos (NEM a mozgáshiány miatt)
és
3. Reggeli a lehető legkésőbb. Ennek eredményeként először az éjszakai anyagcseréből származó oldott kalóriákat használja fel

(Egyébként 50 kg-os vagyok, este szeretek fagyit vagy étcsokoládét enni, tehát nem vagyok zöldtakarmány)

Egy ideig ételt kombináltam. Azt hittem, hogy nagyon rossz és nem finom (könyvből főztem). És ez csak mérsékelten segített az első SS-ben, 30 kg-ot híztam. És 2,5 évbe tellett, hogy mindent el lehessen kapni. Végül csak az segített: FDH + mozgás elhagyja az édességek 3/4-ét, amit annyira megettem, ami nagyon sikeres

Tudok ajánlani egy könyvet "Miért nem híznak meg a francia nők" - http://www.amazon.de/Warum-franz%C3%B6sische-Frauen-nicht- Werden/dp/3492304656/ref = sr_1_1? Azaz = UTF8 & qid = 1388358446 & sr = 8-1 & keywords = miért + francia% C3% B6sische + nők + nem + meghíznak +
Remek információkat tartalmaz a táplálkozás témájáról, és megmutatja, hogyan lehet elérni a kívánt súlyt és fenntartani azt. szerettem!

Akkor édesanyám ételkombinációt készített, először lelkes volt érte, de aztán valamikor feladt, mert hosszú távon nem szerette. Ha valóban fogyni akar, nem kerülhető el a testmozgás, amely elősegíti az égési sérüléseket is.