Elhízás, egyenletes súlygyarapodás rövid étrend vagy hosszú diéta után

Az elhízás kezelésének részeként a hosszú diéták nem feltétlenül garantálják a hosszú távú testsúly fenntartását, mint a rövid étrendek - derült ki egy ausztrál tanulmányból, amelyet 2014. október 16-án publikáltak a The Lancet Diabetes and Endocrinology című cikkben. A progresszív étrend azonban még mindig kevesebb mellékhatással jár.

étrend

Írta: Florian Gouthière

Feladva 2014. október 20-án

A vizsgálatot 200 között végezték elhízott felnőttek (1) önkéntesek, akiket véletlenszerűen vagy a gyors fogyókúrás program 12 hét felett (nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend), azaz a programja fokozatos fogyás 36 hét alatt. A résztvevők számára kitűzött cél a fogyókúra legalább 12,5% -os volt a diéta végén.

A csoportban a rövid étrend, Ötből négy résztvevő érte el célját, míg a második csoportban csak egy-kettő. Az önkéntesek ezután követték ugyanezt testsúly-fenntartó étrend három évig.

Ennek az időszaknak a végén, mindkét csoport tagjai átlagosan visszanyerték a lefogyott súly 70% -át. A kutatók szerint ezek az eredmények tehát ellentmondanak a irányelveket étel - a progresszív rezsimek előmozdítására vonatkozó jelenlegi ajánlások hit hogy a gyorsan lefogyott súly gyorsabban helyreáll ".