Elhízás serdülőkorban - következmények felnőttkorban a Superfit Medical Centerben

Elhízás serdülőkorban - következmények felnőttkorban

elhízottság napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája, amely évről évre súlyosbodhat, főleg, hogy már korán beindul. Globálisan, 10-ből 5 és 17 év közötti 10 ember túlsúlyos vagy elhízott, és a statisztikák gyors növekedési tendenciát mutatnak a különböző régiókban és államokban.

A riasztó rész az, hogy a legtöbb tinédzser ezt az "örökséget" magában hordozza felnőttkorában: Az 5 elhízott serdülőről 4-nek felnőttkorban is súlyproblémái vannak.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a legtöbb túlsúlyos vagy elhízott gyermek fejlődő országokban él, ahol ennek a jelenségnek a növekedési üteme 30% -kal haladja meg a fejlett országokét.

Romániában a temesvári, a bukaresti, a jaşi, a marosvásárhelyi orvosi egyetemek által végzett vizsgálatok és az Országos Közegészségügyi Intézet adatai azt mutatják, hogy 2016-ban, A lányok 19,7% -a, a fiúk 29,2% -a volt túlsúlyos, a lányok 5% -a és a fiúk 10,7% -a elhízott. Összehasonlításképpen: 2006-ban a lányok 14% -a és a fiúk 19,4% -a volt túlsúlyos, a lányok 3% -a és a fiúk 5,5% -a elhízott. Aggasztó fejlemény, valamint a jövőre vonatkozó előrejelzés.

Az Elhízás Világszövetsége úgy becsüli, hogy ha 2030-ig nem születnek megelőzési és kezelési intézkedések, akkor körülbelül 303 782 gyermek és serdülő Romániában, 10 és 19 év közötti, elhízástól szenvednek.

A serdülők elhízásának okai

A serdülők túlsúlya számos tényező eredménye, többek között:

életmód (a szükségesnél magasabb kalóriabevitel, cukorban, zsírokban és finomított ételekben gazdag étrend, a fizikai aktivitás rendszeres hiányával együtt)
gének (az egyik vagy mindkét elhízott/túlsúlyos szülővel küzdő gyermekeknél fennáll az elhízás kialakulásának veszélye)
társadalmi-gazdasági nehézségek (az elhízás általános az alacsony jövedelműek körében)
anyagcsere
alváshiány
hormonális egyensúlyhiány
egyes betegségek és gyógyszerek

Az elhízás terjedését befolyásoló másik elem az a még mindig elterjedt vélekedés, miszerint a gyermeknek kövérnek kell lennie, hogy egészséges legyen. A gyerekeket arra ösztönzik, hogy minden készen legyenek a tányéron, és gyakran jutalmazzák vagy motiválják őket édességekkel, ami idővel egészségtelen étkezési magatartást eredményez, amelyet serdülőkorukig, majd felnőttkorukba is magukkal visznek.

Milyen egészségügyi problémákat kockáztatnak az elhízott tinédzserek

Az elhízás felerősíti a 2-es típusú cukorbetegség (inzulinrezisztencia révén), magas vérnyomás, alvási apnoe vagy légzési nehézség, mozgásszervi problémák, különösen osteoarthritis, egyes rákos megbetegedések (endometrium, vastagbél) és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül negatívan befolyásolja a serdülők életminősége és kapcsolódik máshoz érzelmi és viselkedési problémák (elszigeteltség, önbizalomhiány, megbélyegzés, étkezési rendellenességek, például bulimia stb.) kialakulása.

A serdülőkori elhízás helyrehozhatatlan kárt okoz a csontokban, egy tanulmány szerint. A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek mellett a túlsúly befolyásolja csontozat, és a legújabb tanulmányok szerint az elhízott fiataloknál nőtt a törések száma.

Serdülőkorban a test felhalmozódik maximális csonttömeg, így a csontproblémák ebben az időszakban nagy kockázattal járnak. Más állapotok is hozzájárulnak a serdülőkori csontvesztéshez, mint például az anorexia nervosa és a törés kockázata felnőttkorban is fennáll, még a testsúly normalizálása után is.

A csontok egészsége szempontjából fontos növekedési hormon alacsony a zsigeri elhízásban szenvedő serdülőknél is. Nagy mennyiségű zsigeri zsír társult kortikális porozitással. A zsigeri zsír krónikus gyulladást okozó anyagokat választ ki, és ez stimulálja az oszteoklasztok - a csontokat elpusztító sejtek - képződését. Ezenkívül a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen D-vitamin oldódik a zsírszövetben, és a zsírsejtekben fogságba esik.

Az alacsony izomtömeghez kapcsolódó magas zsigeri zsírtömeg növeli a törékeny csontstruktúrájú serdülők kockázatát. A kalcium és a D-vitamin, valamint a fizikai aktivitás fontos szerepet játszik e problémák megelőzésében, az egészséges testsúly fenntartása mellett.

Megoldások

Az elhízás kialakulásának megelőzése vagy legalább kezelésének korai beavatkozása serdülőknél az első lépés az egészséges fejlődésük biztosítása. Ebben a tekintetben időnként fel kell mérni a serdülők súlyát és egészségét. Mint felnőtteknél, gyermekeknél és serdülőknél (18 év alatt) testtömeg-index (BMI) a legtöbb esetben jó viszonyítási alap a testsúly felméréséhez, de összefüggésben kell állnia az életkorral és a nemmel.

A túlsúlyos tizenéveseknek korlátozniuk kell a zsírból és cukorból származó kalóriák bevitelét, több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztaniuk, és legalább 60 percig naponta mozogniuk.

Egy másik megoldás az a meghívása jó táplálkozási szakember, amely nemcsak diétát ír elő a serdülő/gyermek számára, hanem tanulásra ösztönzi egészséges étkezési szokások, szülőkkel. Ez a beavatkozás sokkal fontosabb, mint a rövid távú fogyás, mert mélyrehatóan foglalkozik a helyzettel és van nagyobb esélye van a hosszú távú sikerre. A tinédzserek étrendjének tartalmaznia kell a növekedésükhöz és fejlődésükhöz szükséges összes tápanyagot, a szakember pedig olyan étrendeket javasol, amelyek nem veszélyeztetik egészségüket.

A Superfitnél személyre szabott gyermeki táplálkozási szolgáltatásokat élvezhet fia vagy lánya számára, tapasztalt orvos irányításával, viszont szülői segítséggel. Várunk rád!