Elixir - Florin BuicuElixir; Florin Buicu
A kiteljesedett életért
Konstancában, 1976. szeptember 10-én született, testnevelés és sport diplomát szerzett, autodidakta, szenvedélyes a táplálkozás, a pszichológia iránt, és több mint húsz éves tapasztalattal rendelkezik a fitnesz területén. Florin Cătălin Buicu egyike azon kevés román szerzőnek, aki eredeti módszert kínál, és egészséges fogyni.
Az Elixir diéta előnye az egyszerűség és a hatékonyság, garantálja az egészséges testsúlycsökkenést 6 kilogramm alatt a program során, sőt, még nagyobbat is, ha nagy súlyról indul.
"Elegem van a táplálkozással kapcsolatos általános információkból. Manapság az információ nagyon gyorsan kering a technológiának köszönhetően (média, online cikkek, közösségi hálózatok stb.), És szinte mindenki hozzáférhet az egészségre ártalmas élelmiszerekkel vagy a zsírosodást elősegítő ételekkel kapcsolatos információkhoz. A legtöbb étrend eredményeket ígér, csökkentett mennyiségű étel és fizikai aktivitás alapján, gyakran túlzottan.
Tehát megtanítottuk azt hinni, hogy a plusz kilók problémáit két szempont oldja meg: kalória kiszámítása és sok ambíció. A legtöbb ember számára azonban az ezen az elven alapuló étrend nem működik. Folyamatos küzdelmet igényelnek az étellel, olyan küzdelmet, amelyből mindig a legerősebb emberi ösztön fakad, a túlélés. ”
A könyv a szerző számos próbálkozásának és kísérletének eredménye, hogy megtalálják az optimális súly elérésének legegészségesebb, leghatékonyabb és leggyorsabb módját. Az ELIXIR emellett ötleteket is kínál a stressz csökkentésére, megoldásokat kínál az egészséges agy számára, és teljes testedzési programon keresztül teljesen megváltoztatja a sportolás megítélését, életkortól és fizikai állapottól függetlenül.
"Közvetlenül vagy közvetve azt gondolom, hogy tartozunk magunknak azért, hogy más embereket jobb hatással lehessünk, és ennek a legjobb módja a saját életünk élése. Sajnos túl sok ember nem él teljes mértékben.
És az egyik eljut a kérdésig: Ha nem te, akkor ki?
És ha nem most, mikor?