Elképesztő átalakulás Adele számára
Adele nemrég lett 32 éves, és ebből az alkalomból visszatért személyes Instagram-fiókjába egy fényképpel és egy üzenettel, amelyben megköszönte a rajongók kívánságait. De amit mindenki észrevett, az a művész új megjelenése. Az énekesnő kiegyensúlyozott étrenddel és sporttal fogyott, és most teljesen szenzációsnak tűnik!
A sztár a 33,5 millió Instagram-felhasználóval "ünnepelte" születésnapját, akinek meg akarta köszönni a kívánságokat és az ebből az alkalomból elküldött gyönyörű üzeneteket. Az egyik részletet azonban nem lehetett figyelmen kívül hagyni. A művész nemcsak 32 évet ünnepelt, hanem irigylésre méltó alakot is.
Jobbközép pártok: minimum 55%. Balközép pártok: minimum 35%
DOKUMENTUM Clotilde Armand "árnyék városházát" akar az 1. szektorba. A Dragnea mintájára készült szellemépítés felkeltheti az ügyészek figyelmét
Jóslatok a parlament előtt. Mircea Kivu szociológus csökkenti a PNL lendületét: A PMP-vel és az UDMR-lel való szövetség sokkal kényelmetlenebb lenne, sok érzelem mellett
A kormány csütörtökön jóváhagyja a vasúti infrastruktúra-fejlesztési stratégiát. Az ügyvezetõ a rendkívüli állapot meghosszabbítására is készül
Az elhízás pusztítást okoz Romániában. 10 románból kettőnek 50% -kal nagyobb a halálozási kockázata a COVID-19 miatt
Hogy néz ki Adele fogyása után
Az elmúlt hónapokban a sztár távoli kapcsolatot tartott fenn a bulvársajtóval, és a lehető legdiszkrétebb életet élt. Sőt, még olyan pletykák is felmerülnek, hogy a sztár idejét új zene és új dalok komponálásának szentelte, de egy biztos: a sztár teljes átalakuláson ment keresztül, amire büszke.
Fekete, rövid és szexi ruhába öltözött Adelét villája udvarán fényképezték le, mese körül. Jelentős súlycsökkenés után teljes változást látott, és most szinte felismerhetetlen.
Adele üzenete az internet rajongóinak
A számos Grammy-díjjal kitüntetett művész köszönetet mondott a rajongóknak. Május 5-én a tehetséges kidobó 32 éves lett, és ez alkalomból több száz üzenetet és gratulációt kapott.
"Köszönöm a szülinapom alkalmából elküldött összes kívánságot. Remélem, jól vagytok és egészségesek ezekben a szokatlan időkben. Szeretnék köszönetet mondani mindazoknak, akik keményen dolgoznak és arra törekednek, hogy mindannyian egészségesek maradjanak, miközben életüket kockáztatják. Te vagy az igazi angyalunk! ” írta a művész az Instagram hivatalos övére.
Adele étrendje
Adelének sikerült lefogynia és olyan jól kinéznie a Sirtfood diéta segítségével - írja a Peroz.ro. Az étrend főleg növényi termékek, például gyümölcsök, diófélék, sült saláta kitûnõ, hagyma és zeller fogyasztásával jár.
Általában a Sirtfood étrendben fogyasztott ételek szabályozzák az anyagcserét és csökkentik a gyulladást. Először is, azoknak, akik ezt a diétát választják, három egymást követő napon keresztül napi 1000 kalóriát kell korlátozniuk. Aztán a hét utolsó három napján napi 1500 kalóriára növelhetem.
Sőt, annak a három napnak a során, amikor nem fogyaszt 1000 kalóriánál többet, ajánlatos naponta háromszor diétát tartani zöldlével, de gazdag ételeket tartalmazó ételt is in situ, 19 óra előtt.: 00, tájékoztatja a korábban idézett forrást.
A hét utolsó 4 napján, amikor összesen 1500 kalóriát fogyaszthat, ajánlott a Sirtfood diétában megengedett ételeket fogyasztani: hajdina, kapribogyó, kakaó, fehérrépa, petrezselyem, vörös cikória, olívaolaj, vörösbor, szója, kurkuma, dió, vörösfenyő, lilahagyma.
A diéta betartása mellett a legfontosabb, hogy szakember tanácsát kérje. Ő konzultál Önnel, és vele együtt kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget.
A sport és az egészséges életmód, Adele testének titkai
Adele láthatóan lefogyott az évek során. A válás után úgy tűnik, hogy egészséges anya szeretett volna lenni, aki szépen fel tudja nevelni fiát, ezért elkezdett az egészséges táplálkozásra és a sok sportra összpontosítani - magyarázzák a sztár kíséretének forrásait a DailyMail számára.
"Különböző edzőtermekbe jár. Reggel találkozik személyi edzőjével, nagyon korán. Amikor nem edzőterembe jár, megpróbál a lehető legaktívabb lenni, egyedül sétál vagy fut "- magyarázta a sztár közeli barátja a korábban idézett forrásért.
2020 januárjában Adele és egyik rajongója, Lexi Larson egy különleges esemény során találkoztak és megbeszélték a fogyást. Lexie később azt mondta a People-nek, hogy Adele elmondta neki, hogy hozzávetőlegesen 45 kilót sikerült lefogynia, és hogy az egész tapasztalat kiteljesedett és boldog nővé tette.
Sőt, a sztár az egészséges életmódra összpontosított, és nem a megfelelő fogyásra. A DailyMail szerint a sztár rokonai többször elmondták, hogyan akarja megváltoztatni étrendjét, hogy egészségesebb nő legyen. "Adele egész fogyása során az egészséges táplálkozásra összpontosított, ő maga is egészséges nő akart lenni, és minél jobban kezelni a testét. Soha nem gondolt arra, hogyan lehet fogyni "- magyarázta a művész barátja a korábban idézett forráshoz a B1 szerint.