Elkerülendő étel, ha tökéletes arcszínt szeretne

Bármely táplálkozási szakorvos elmondja, hogy a bőr szépsége szempontjából kevésbé fontos, hogy milyen kozmetikumokat használjon, mint hogy mit eszel. Változtassa meg étrendjét, és megkapja azt a bőrt, amelyről mindig is álmodott! Mert ugye, a szépség belülről fakad. Ebben az esetben szó szerint!

Magas glikémiás indexű étel

A fehér kenyér, a tészta, a péksütemények és még a kukoricaszirup is jobb lenne, ha félretennék őket, ha szép bőrre vágynak! Egy 2007-ben végzett ausztrál tanulmány megállapította, hogy az alacsony glikémiás indexű étrend csökkentette a pattanásokat a fiatal férfiaknál. A tudósok szerint azonban további kutatásokra van szükség a következtetés eléréséig.

A cukor

Ha a gyorsan cukorrá metabolizálódó liszttermékek a hibásak, akkor nyilvánvaló, hogy magát a cukrot is fel kell sorolni. A túl sok cukor a vérben gyengíti a dermist, mert alulról, a kollagénről támad, és ezáltal sebezhetőbbé válik a ráncok ellen.
Tehát ha van egy csokoládé, akkor nem a csokoládéval van baj, hanem a benne lévő cukorral.

---