ELYTIS Kórház Tudja meg, mi történik, ha gyorsan eszik
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Függetlenül attól, hogy mindig szökésben van, és nincs ideje csendesen enni, vagy csak rossz szokása van az "automatikus tűznél" enni, tisztában kell lennie azzal, hogy bizonyos veszélyek leselkednek a jövőben, ha nem változtat ezen a viselkedésen.
Íme néhány legsúlyosabb probléma, ha gyorsan eszik:
Többet eszel, mint kellene
Az emberi agynak időre van szüksége a kapott információk feldolgozásához, ami azt jelenti, hogy a jóllakottság érzése fokozatosan beindul. Alapvetően az agy azt fogja mondani, hogy jóllakott, amikor az étel eljut a vékonybélbe (kb. 15-20 perc). Ha nagyon gyorsan eszik, hiányozni fogja azt a jelet, amellyel az agy azt mondja, hogy hagyja abba, ami azt jelenti, hogy többet fog enni, mint kellene, vagyis nagyon lehet plusz kilót szerezni.
Megnövekedett az elhízás kockázata
Az elmúlt években szakemberek által végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a gyorsétterem az egyik tényező, amely hozzájárul az elhízáshoz. Végül van értelme, hogy ha többet eszik, mint kellene, akkor nagyobb az elhízás kockázata.
Inzulinrezisztencia szindróma alakulhat ki
Számos tanulmány a területen azt mondja, hogy ha túl gyorsan eszik, nő az esélye az inzulinrezisztencia megszerzésére, ami cukorbetegséghez vezethet.
A nyál rendkívül fontos szerepet játszik az ételek emésztésében, és ha nagyobb szájjal eszik, és nem rágja eleget, automatikusan emésztési problémák jelentkeznek.