Emily Ratajkoswki felfedi titkos alakját •
Emily Ratajkowski modellnek bombafigurája van. Most elárulta a titkát. És ezt a) nehéz elhinni. Vagy b) irigykedni.
Amióta Robin Thicke "Homályos vonalak" című videójában félmeztelenül táncolt, Emily Ratajkowski modell népszerű sztár volt a hollywoodi partikon - és rendkívül jól szerepel bikini vagy fehérnemű kampányokban. Mert a gyönyörű barna teste az. kissé vékony (a szerkesztő ízlése szerint), de természetesen félelmetes.
Szilárd fenék, darázs derék és lábak, amelyek ott végződnek, ahol már a köldökünk van. Nem csoda, hogy Emily üzleti modelljének részeként mutatja be az Instagramon:
Hogyan szerezhet ilyen testet? Emily most elárulta a Harper's Bazaar amerikai magazinnak, hogy néz ki a napi menetrend táplálkozás és fitnesz szempontjából. Most így van: néhány embernek csak szenzációs anyagcseréje van, és természetesen karcsú. De ha minden igaz, amit a modell mond nekünk, akkor ő nyerte meg a jackpotot a génlottón:
Reggeli: sütemények. Nem, nincs avokádó és natúr joghurt, nincs zöld turmix. Emily minden reggel eszik (mondja) egy kouign-amann-t, egy francia vajas süteményt. Ismételjük: vajas sütemény.
Ebéd: szendvics. Többnyire délben tartózkodik a fotózásokon vagy a forgatáson. Van saláta vagy finom szendvics. "Nagyon el vagyunk kényeztetve. Nehéz nem megragadni négyet."
Snack: cupcakes. Emily egy interjúban elmondta, hogy ő nem olyan ember, aki csak ócska ételt eszik. De nem tudott ellenállni egy finom cupcake-nak. Vagy kifli.
Vacsora: hús. - Húsevő vagyok - mondja Emily. "Nekem vasra van szükségem, ezért ritkán fogsz látni egyszerű salátával. Kell lennie húsnak, sült marhahúsnak vagy legalább grillezett csirkének." Ennek ellenére természetesen gondoskodik a kiegyensúlyozott étrendről.
Az edzés: sétálni. Nincs kedve futni az edzőterembe és állandóan izzadni. Ehelyett hébe-hóba jógaórára jár, vagy este emésztősétát tesz.
A szépség titka: víz és alvás. Az arcbőr friss és telt állapotban tartása érdekében Emily gondoskodik arról, hogy legalább nyolc órát aludjon ("Sajnos túl ritkán alszom a saját ágyamban, mert ott a legjobb az alvásom!") És napi három liter vizet iszik.
A legfontosabb, hogy ne legyél kemény magaddal. A modell ezt a tanácsot minden nőnek megadja. - Élvezze magát, és ne legyen bűnös lelkiismerete.
Grrrrmppfffff. Kedves Emily. Amúgy is szeretnénk. De croissant, vajas sütemények, steak és cupcakes után biztosan nincsenek gyengéd csípőid.