Endorphin, a testépítők kedvenc hormonja Eric Favre blog
A sportoló számára a boldogság az a megkönnyebbülés, amelyet a jó izmos edzés és a fáradtság, a merevség érzése érez, ami a normális emberektől eltérően izgalmas és kellemes számukra. Mindezek mögött az endorfin, a hormon antidepresszáns, hanem az öröm is, amely bizonyos függőséget okoz a magas szintű sportolóknak. Néhány részlet részletesen ismerteti a sport hatásait és előnyeit.
Mi is az az endorfin valójában
Elsősorban az endorfin vagy az endomorfin az öröm és stressz hormon néven ismert hormon, amelynek szerepe hasonló a dopaminnal, de a fájdalomhoz vezető idegvégződések területén. A hipotalamusz-hipofízis tengely választja el. Ezt a felszabadulást fizikai vagy szellemi stressz váltja ki egy intenzív sportfoglalkozás során, beleértve a súlyzós edzéseket és a maratonokat, de különösen a gyorsasági versenyeket. Ez egy endogén opioid, amely a test opioid receptorainak szintjén hat, célja a fájdalom leállítása, mint a morfin és az opiátokból származó gyógyszerek. Szerkezete hasonló az utóbbihoz, amelyből fájdalomcsillapító hatását nyeri. Kiengedése után jótékony hatással van a szorongásra, a depresszióra (például a dopaminra) és a sportolók jólétére. Útja a központi idegrendszertől az általános keringésig vezet.
INGYEN KAPJA A TELJES TESTÉPÍTÉSI ÚTMUTATÓT
Minden információt tartalmaz a cél elérése érdekében (anatómia, gyakorlatok, az edzés intenzívebbé tételének módszerei, anyagcsere.) !
INGYEN kapja meg a teljes testépítő útmutatót
Minden információt tartalmaz a cél elérése érdekében (anatómia, gyakorlatok, az edzés intenzívebbé tételének módszerei, anyagcsere.) !
Az endorfin hatása az emberi testre
Kiválasztása és felszabadulása eufórikus állapotba hozza a sportolót, ami jó közérzethez vezet, ami intenzív gyakorlatok megismétlésére készteti, hogy ugyanazt az állapotot érezze. A fizikai kultusz követői még azt állítják, hogy az érzés olyan, hogy szimulálja egy esetleges orgazmus hatásait, így mindkettő nyugodt és derűs, mivel a kortizol hatása gátolt (szorongásoldó). Ez a hormon állítólag valódi gyógyszer a sportolók számára, de meg kell jegyezni, hogy nem rendelkezik eufórikus vagy kábítószer-függő erényekkel, amelyeket a morfin nyújtana, ugyanakkor a hangulatra gyakorolt hatása révén befolyásolja a morált.