Enyhítse a duzzadt lábakat
Duzzanat, hideg és meleg, fájdalmas cipő, duzzadt borjú. Ó, te is hajlamos vagy a nehéz lábakra és a duzzadásokra! Nyugodjon meg, Ön messze van egy elszigetelt esettől. Még jobb: számos megoldás létezik az enyhítésére ezeknek a gonoszságoknak. Ha még soha nem volt ilyen érzésed, tudd meg, hogy szerencséd van, de nem vagy mentes a nehéz lábaktól és a duzzadt lábaktól. Tudja meg, mi az tünetek, mit kerüljön el és mik vannak a megoldások hogy jobban érezze magát.
Néha a természet nagyon igazságtalan: csak a nők foglalkoznak nehéz lábakkal és duzzadt lábakkal. Még igazságtalanabb, hogy örökletes lehet, terhesség alatt jelentkezhet, vagy a fizikai aktivitás hiányának és a rossz egészségi állapotnak a következménye. Ha minden bizonnyal nagyon kellemetlen, naponta egyszerű intézkedéseket kell elfogadni a nehéz lábak és a duzzadt lábak érzésének elkerülése érdekében, valamint megoldásokat lehet ezek enyhítésére. Teljes pontot fogalmazunk meg, és minden tanácsunkat megadjuk a probléma orvoslásához.
Mik a tünetek ?
Első jel, a legegyszerűbb és a leggyakoribb: az a benyomás, hogy lábak helyett oszlopok vannak.
Gyakran a nap végén jelenik meg, és twingek vagy görcsök kísérhetik. A bokák és a lábak duzzanata is előfordulhat. Semmi nagyon biztató, különösen, ha meleg és hideg érzés kíséri. Ne essen pánikba, vannak megoldásaink.
Akit érdekel ?
Mindenki: lehet örökletes, egészségügyi problémákkal vagy terhességgel kapcsolatos. Egy biztos, ez egy tipikus női probléma, amely általában a 25 és 35 év közötti nőket érinti. Ez a (kellemetlen) érzés fokozható hővel és fáradtsággal. A nyár egy olyan időszak is, amikor gyakrabban érezhetjük ezt a kellemetlenséget.
A terhes nőknek általában nehéz a lábuk és duzzadnak: 50-80% -uk érintett; általában ez a harmadik trimeszterben fordul elő. Valójában a vérkeringés és a vízvisszatartás problémájához kapcsolódik, amely nagyon gyakori a kismamáknál (tehát ne essen pánikba).
Okok: Amikor a baba fejlődik, a méh nyomást gyakorol a vena cava-ra (jobb oldali nagy véna), amely vért visz az alsó végtagokból a szívbe. A test ezen területén lelassul a vérkeringés, ami nyomást gyakorol rá. Ennek eredményeként az apró kapillárisokból a víz lefelé és onnan áramlik a láb és a boka szöveteibe. Néhány kismama több vizet tart vissza a szükségesnél, növelve a vízvisszatartást és a duzzanatot.
A közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem a vénás elégtelenség fő oka, de súlyosbító tényező, tagadhatatlan. Valójában a túlsúly együtt jár fokozott zsírszövet . Ezek aztán nyomást gyakorolnak a vénákra, megakadályozva a jó vérkeringést.