Eper torta; 100% házi készítésű egészséges mandula

Kínálok egy receptet a pékségekben található hagyományos epres tortához, egészséges változatban átnéztem 🌿 Mandulás és vaj nélküli omlós tésztájával, könnyű vaníliás tészta krémmel és természetesen szezonális eperrel borítva o Tehát kísértésbe 😁?

Ha már követsz a FACEBOOK-on vagy az INSTAGRAM-on, akkor valószínűleg tudod, hogy terhes vagyok 🤰🏻. Mi a helyzet az eper elsöprő vágyával 🤗 igazat mond a legenda? A válasz . hogy nem tudom, mert nem vártam meg, hogy terhes legyek, aki rögeszmésen vágyik az eperre ah ah . Ez tényleg a kedvenc gyümölcsöm ❤️

Természetesen a classico eper + cukor (+ tejszínhab?) Időtálló és mindig finom, de néha jó érzés nem változtatni?

ℹ️ Mindazoknak, akiknek nincs szerencséjük terhességi cukorbetegségben szenvedni, ez a recept az Ön számára készült, a receptben használt összes cukor alacsony glikémiás indexű 👍

A mandulás omlós süteményhez

Hozzávalók:

• 180g fél teljes kiőrlésű liszt
• 1 fazék almaszósz
• 80g kókuszvirág cukor
• 50g mandula por
• 80g kókuszolaj
• 20g víz
• 1 csipet só
• Néhány csepp vanília kivonat

Készítmény:

1. Keverje össze a lisztet, a kompótot, a cukrot, a mandulaport, a kókuszolajat, a vizet, a csipet sót és a vaníliát
2. Keverje össze a kezével, amíg labdát nem kap
3. Hagyja állni 20 percig a hűtőben
4. Kenjünk lisztet sütőpapírra
5. Adjon lisztet a tésztához, ha nehezen jön le a tésztáról, és gyúrja össze a tésztát
6. Helyezze a golyót a sütőpapírjára, és görgesse ki egy hengerrel
7. Helyezze a tésztát pite-edénybe, és villával megszurkálja
8. Süsse a tésztát 25 percig 180 ° C-on

---