Epeúti rendellenességek, hasi fájdalom kíséretében Ezek a tippek jobbá teszik az életét!
Légzőszervi megbetegedések ősszel - hogyan lehet megelőzni és kezelni őket
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Az epehólyag (epehólyag vagy "epe") egy kicsi, tasakszerű szerv, amely közvetlenül a máj alatt helyezkedik el, a has jobb oldalán, a bordahatár alatt. Felhalmozja a máj által kiválasztott epe levét ("epe"), amely felszabadítja a nyombélbe, hogy megkönnyítse az ételek emésztését, különösen a magas zsírtartalmúakat.
Biliáris rendellenességek, fájdalom kíséretében? Itt vannak a leggyakoribb okok
Az epeúti rendellenességek többféle módon nyilvánulhatnak meg, de a leggyakoribb epeúti kólika. Ez intenzív, heves fájdalomként jelentkezik, amely általában este vagy éjszaka, egy kiadós étkezés után egy nappal jelentkezik, de előfordulhat napközben a zsíros étkezés elfogyasztása után is. Néha a fájdalom elviselhető lehet, például hasi kellemetlenség, keserű szájízzel vagy anélkül.
Biliáris kólika: miért fordul elő, mi a tünetek és mi az étrend.
Az epe kólika a has jobb oldalán, a bordák alatt érezhető, a fájdalom a jobb vállban és a lapockában, de hátul is, az ágyéki gerincig sugározhat. Súlyosabb esetekben az epeúti kólika lázzal vagy más tünetekkel járhat, például hányinger, hányás, puffadás, fejfájás, rossz közérzet.
Az epe kólika lehet lithiasis vagy alithiasis.
Ban,-ben az epekövek esete oka egyértelmű: kövek (kövek) jelenléte az epehólyagban. Ebben a helyzetben az epe kisülése nehéz lehet, és ugyanakkor a kisebb "kövek" eltávolíthatók, intenzív fájdalmat okozva, míg a nagyok tartósan megzavarják az epehólyag működését. Ezek a fájdalmak társulhatnak más tünetekkel, például lázzal, hidegrázással, émelygéssel, hányással, néha akár a sárga színű bőrrel (mechanikai sárgaság). Fontos, hogy az epekövek miatt szoros kapcsolatot tartson orvosával, mivel fennáll a szövődmények és az akut hasnyálmirigy-gyulladás veszélye [1].
Ban,-ben alithiasikus epeúti kólika az epehólyagban nincsenek epekövek, a fájdalmat általában az epe levének nem megfelelő kiürítése (epeúti diszkinézia vagy "lusta epe") okozza. A hasi kellemetlenség gyakran érezhető a zsíros étkezés után, és az illetőnek egyéb társuló tünetei lehetnek, például hányinger, puffadás, fejfájás.
Hogyan előzhetjük meg vagy kezelhetjük az epeválságokat?
Az epeúti kólika megelőzése és kezelése általában otthon történik, az orvos ajánlása szerint, higiéniai-diétás és gyógyászati intézkedések révén (görcsoldók, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, sőt bizonyos esetekben antibiotikumok is). Ha fennáll a szövődmények vagy súlyosabb tünetek kockázata, a műtét továbbra is megfontolandó megoldás.
Epeúti problémák? 5 tipp a jobb életért!
1. Kezelés válságban
Ha a helyzet nem súlyos, akkor a "vasválságot" otthon diétával és gyógyszeres kezeléssel kezelik. A görcsoldók nagyon hasznosak a válságban, csökkentik az epehólyag falának simaizmainak aktivitását, így intenzív összehúzódásai enyhülnek, javul a fájdalom, eltűnik az émelygés és a szenvedő általános állapota jelentősen javul. A drotavarin-hidrokloridon alapuló görcsoldók a leggyakrabban ajánlott görcsoldók az epe kólikában, és ezek hatása gyorsan települ. Ezeket mind epebél kólikában, mind kövek jelenléte által meghatározott esetekben ajánlják. Az "epekövek" jelenlétében a görcsoldók ellazítják mind az epehólyagot, mind az epevezetéket, csökkentve ezzel az epevezetékben lévő kövek eltömődésének kockázatát és ennek a helyzetnek a szövődményeit, például a mechanikai sárgaságot és az akut hasnyálmirigy-gyulladást. A görcsoldó csökkenti az epehólyag-válsággal járó tüneteket, például émelygést vagy akár hányást, puffadást és hasi kellemetlenségeket is.
2. Kerülje a zsíros ételeket
Az epe levei részt vesznek a zsírok emésztésében. Amikor zsírt eszünk, az epe összehúzódik, hogy tartalmát az emésztőrendszerbe öntse. A nagy és zsíros ételek kerülése segít megelőzni a vasválságokat. Finomított olajok, telített zsírok, sült ételek, darált hús, szénsavas italok, gyorsétterem, alkohol, tojás fogyasztása vasválsághoz vezethet. Kiegyensúlyozott, változatos étrend, amely zöldségeket és hüvelyeseket, gyümölcsöket, félzsíros tejterméket, sovány húst és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, ajánlott mind az epekőben szenvedő, mind pedig a betegség megelőzésére. Ha nem tudta elkerülni a túlzott zsírfogyasztást, és megjelent az epeúti állapotra jellemző hasi fájdalom, beadhat egy görcsoldót [2].
3. Vacsora - 20 óra előtt
Az éjszaka folyamán a test ellazul, az emésztőrendszer "pihent", és ajánlott a böjt. Ezért a legtöbb szakember ellenjavallt vacsorát a késői órákban, javasolja, hogy a nap utolsó étkezését este 8 órakor vegyék be. Ideális esetben körülbelül 2-3 órával lefekvés előtt nem szabad semmit enni, hanem csak víz ivásával hidratálnunk magunkat.
4. Mozgás, sok mozgás
Az ülő életmód az epeúti problémák másik kockázati tényezője. A mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás hozzájárul az epehólyag egészségének megőrzéséhez. A szakemberek minden nap legalább 30 perc mozgást javasolnak [3].
5. Rostfogyasztás
Az étkezési rostok jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre. Ők "edzik" a bélmozgást (bélperisztaltika), küzdenek a székrekedéssel, táplálják a mikrobiómát, segítenek megelőzni a rákot és támogatják az epehólyag egészségét is [4].