Építési napok 2017 márciusában
Helló kedves olvasók,
Ma megtöröm a böjtöt, és leírom a következő építési napokat.
Olvasson vagy írjon végig, ha ötleteket is szeretne cserélni.
Üdvözlettel
Gondolatok a fejében
Tegnap kezdődött
Ebédidőben tökleves volt zabkorpával
Délután tea
Majd este 2 áztatott szilva és 1/4 alma
Késő délután készítettem egy beöntést meleg vízzel, amire böjtölésre lett volna szükség, és mivel semmi sem jött magától, segítettem.
Este a gyomor kuncogott. Az éjszaka nyugodt volt
Reggelire most 3 szilva és egy kis alma
Ebédre tök levest vettünk szezámmaggal és burgonyával. Lássuk, mennyit akarok enni belőle.
Legyen szép napod
Gondolatok a fejében
Ebédre tegnap megettem a leves felét, néhány borsóval és turmixsal. Este volt a leves többi része, harapás marhahús és gyümölcs. Képes volt mindent jól megrágni, amíg szinte muszáj nem lett.
Plusz tea és gyümölcslé.
Ma reggel 4 szilva és fél szójajoghurt zabkorpával
Ebédidőben zöldségleves pestóval a menzából, rizs tőlem sárgarépával és friss narancslével
Közben 3 marék dió falatozik.
Ma estére ismét rizs sárgarépával és gyümölccsel.
Ma már értem, miért nevezik az építési napokat sokkal nehezebbnek, mint a böjtöt. Biztosan meghosszabbíthattam volna néhány napos koplalást a fejemből. Az építkezési napok (főleg manapság) egyre inkább a helyszínre hívják az akaratomat. Éhesebbnek érzem magam (nem csak étvágyam), és nagyon nehéz alaposan rágni. Egy kis szünet evés közben megköveteli a fegyelmemet. Az édes nagyon vágyik rám. Azt hiszem, a belem ismét működik, és energiára van szüksége, mint régen.
De hogy ne kelljen enni az éhség miatt, szüneteket kell tartanom, különben lassan ugyan, de folytatom az evést. .
Jó reggelt kívánok
Tegnap szombaton folytattam az építkezést, de már elkészítettem magam zöldséges pogácsákkal és sült gombákkal, a szék magától jött. Ma reggel reggeliztünk az összes zsemlével és most néhány darab sajttal a befejezéshez.
Újra kissé hízok, de megfelel az elvárásaimnak. A gyomor-bél traktusból ismét 100% -ban érzem magam. Az volt a tervem, hogy az egészet elhalasztom a következő hétre. Ezen változtattam, mert nem „kínozni akarom magam”, hanem élvezni akarom az ételeket. Ez most valami számomra volt, az öntudatom.
Most a fórumon fejezem be a jegyzeteimet. Kívánom, hogy érjem el céljait
Találkozunk valamikor
Gondolatok a fejében
Én is így látom. Nekem is sokkal nehezebb megtartani a mértéket, mint gyorsítani. Az a mondás, hogy „bárki böjtölhet, csak a bölcsek törnek meg gyorsan”, szintén nem véletlen.
Március 19-25 között leszek. gyorsan, és ezt követően még 21 napig folytatni szeretné Silke Kayadelen diétája szerint. Nagyon remélem, hogy meg tudom csinálni. Az akaratom nem a probléma, de sajnos nagyon gyenge vagyok, és imádok enni .
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.