És ismét diétákról beszélünk

És ismét diétákról beszélünk.

A nyár véget ér. És ismét diétákról beszélünk. Mert sokan vannak, akik azért, hogy merjenek felvenni fürdőruhát, már a nyaralásuk előtt diétát vállaltak. És sok olyan is, aki felszedett néhány kilót az ünnepek alatt. A minap egy vernissage-on vettem részt, ahol hallottam néhány beszélgetést a témáról. És különösen a híres dukani étrend hatékonyságáról. Tudnia kell, hogy ennek a rendszernek több mint kétmillió követője van Franciaországban. Beszéltem már veled erről, és jelentettem neked azokat a fenntartásokat, amelyeket az ANSES (Nemzeti Élelmezésügyi, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) kifejtett erről, valamint más korlátozó rendszerekről: hiányosságok, súlygyarapodás, anyagcserezavarok, táplálkozási zavarok.

Erre ma még visszatérek, hogy elküldjem Önnek egy 2011-ben végzett felmérés eredményeit 4761 internet-felhasználó között, akik ezt a diétát legalább egy évvel a felmérés megkezdése előtt követték. Ezt a tanulmányt a CCM Benchmark csoport, valamint a Santé-Médecine és a Jounal des Femmes Santé szerkesztősége végezte el, és az Obesity orvosi folyóiratban publikálta.

E felmérés eredményei azt mutatják, hogy 3 és 4 év után a válaszadók 80% -a visszanyerte a lefogyott súlyt. Az első évben csak az emberek 1/3-a számolt be arról, hogy visszanyerte a lefogyott súlyt. Ezek az eredmények tehát csatlakoznak más korlátozó rendszerek eredményéhez (vö. Az ANSES 2010. novemberi jelentésével).

A felmérés azon válaszadóinak többsége, akik visszanyerték eredeti testsúlyukat, és néhány plusz font meghiúsulásuk okaként megemlíti, hogy képtelenek a diéta betartására a stabilizációs szakaszig. Bűntudatot éreznek, és úgy gondolják, hogy ez a súlygyarapodás az ő hibájuk. Mi a baj. Megpróbálom elmagyarázni neked.

---