Étel Miért változtassa meg a tiédet

tanácsot a szabad és teljes élethez

változtassa

Teljes információ a Youtube csatornámon Kattintson ide

Ez a kérdés központi jelentőségű, ha úgy dönt, hogy magára vállalja a felelősséget, kijut a környező juhokból, és ha jó egészségre vágyik. Ebben az első részben elmondom, miért tartom fontosnak figyelni, hogy mit eszel. Az ezt követő cikk arról szól, hogy miként változtathatja meg étrendjét. Látni fogja, hogy egyáltalán nem vagyok szélsőséges, aki ezt vagy azt a rezsimet szorgalmazza.

Az alvás mellett az étel az egyik fő üzemanyag, amely tovább fogja tartani. Ne tegyen benzint az autójába, vagy nagyon rossz minőségű benzint, később láthatja a teljesítményét. Ugyanez vonatkozik az emberekre is, ha nem jól eszel, nem tudsz aktív lenni, teljes eszközöd birtokában. Emiatt nem nagyon szeretem kihagyni az étkezéseket. És különösen a reggeli, amely feltételezi a munkanapot.

Gyakorlatom: Reggel arra szánom az időt, hogy kiadós reggelit készítsek. Ezután 10 perc testmozgást végzek, és készen állok arra, hogy remek formában kezdjem a napot.

Az ipari élelmiszereknek üzleti tevékenységet kell folytatniuk és meg kell tartaniuk az ügyfeleket. Tökéletes alakú gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egy csomó főtt terméket és egyéb ócska ételekkel töltött finomságokat állít elő: cukrot, színezékeket, ízfokozókat és élelmiszer-adalékokat, amelyek függőséget okoznak az ételekben.