Ételek a Grazia méregtelenítő kúrája alatt
Döntött, méregtelenítő kúrát akar végrehajtani! Tudja meg, mit kell ennie étrendjében, hogy segítse a veséjét, a máját és a bőrét a hónapok alatt felépült méreganyagok eltávolításában.
Igyon sokat a kiegyensúlyozott étrend mellett
A méregtelenítő kúra a szokásosnál is inkább elengedhetetlen a sok hidratálás. Naponta legalább 1,5 liter vizet ajánlott inni. Ez segít a veséknek az ott felhalmozódó méreganyagok eltávolításában. A még nagyobb hatékonyság érdekében nyomja meg a citromlevet egy üveg vízben, hogy kihasználhassa kálium- és C-vitamin-gazdagságát. Csökkenti a koleszterinszintet és aktiválja az immunrendszert is. Egy másik ital méregtelenítés során: nyírlé. Valódi toxinellenes erővel rendelkezik. Hígítson egy pohárba, és igyon minden reggel 3 hétig, vagy tegyen 3 evőkanálnyit egy nagy üveg vízbe, hogy naponta igyon. A levesek és a húslevesek is tökéletesek, mert kombinálják a hidratálást és étel kiegyensúlyozott.
Zöldségek a méregtelenítő étrend középpontjában
Fogyasszon zöldségeket nyers zöldségek formájában, hogy minden előnyét kihasználhassa. Kombinálhatja őket omega-3-ban gazdag olajjal, például a dióolajjal, hogy felhalmozódjon az előnyök. Például a sárgarépa és a cékla tele van antioxidánsokkal. Gazdag káliumban vannak, amely elősegíti a vesék elvezetését, és rostokban a jól szabályozott tranzithoz. Ez a két pont elengedhetetlen a toxinok megfelelő eltávolításához. Annak érdekében, hogy a máj megtisztuljon, fogyasszon articsókát is. Erősen segíti a sejtek megújulását, ezért nagyon ajánlott étel a méregtelenítő kúra. Végül ne habozzon fordulni a káposzta minden fajtájához. Ez a zöldség ként tartalmaz, amely segíti a májat a méreganyagok eltávolításában.