Étkezés előkészítése Ezek a legnagyobb hibák az ételek elkészítésekor
Az étkezés előkészítése évek óta nagyon népszerű. Az ételek elkészítése azonban gyorsan el is tévedhet. Itt olvashatja el a legnagyobb hibákat
Ez elromolhat
1. Megpróbál túl sokat felkészülni
Számtalan képen és blogon gyakran úgy tűnik, hogy számtalan dobozt kell kitölteni különféle ételekkel. Ebéd, vacsora és lehetőleg még néhány uzsonna. Addig ez gyorsan túl soká válhat, különösen a kezdők számára. Ekkor nincs elég idő, és vagy estig áll a konyhában, vagy ideiglenesen hűtőben kell tárolnia a félkész ételeket. Legyen egyszerű, amikor újrakezdi. Válasszon tehát legfeljebb egy vagy két ételt, majd lassan növelje. Heti kétszer is elkészíthet ételeket kezdetként ahelyett, hogy mindent vasárnap rakna.
2. Ne készítsen ütemtervet
A megfelelő menetrend megléte elengedhetetlen az étkezés előkészítéséhez. A receptek kiválasztásától a heti menü elkészítésén át a vásárlásig és a főzésig pontosan meg kell határozni, hogy mi történik mikor. Ellenkező esetben stressz, időigény jelentkezik, és a végén lehet, hogy csak hagyja. Az étkezés előkészítése kissé időigényes egy-két napos tervezésre és elkészítésre, de érdemes és megfelelő ütemterv mellett az ételek elkészítése minden bizonnyal működni fog.
3. Helytelenül tárolja az edényeket
Először is, az étkezés előtti ételeket légmentesen lezárt Tupperware tartályokban kell tárolnia. Az alumínium fólia, a fedeles edények vagy az élelmiszer-film nem alternatívák. Az étel gyorsan elromlik, majd el kell dobni. Használjon külön rekeszes dobozokat is. A folyadékot, például a salátaöntetet vagy a mártást, külön kell tárolni a salátától, rizstől, hústól és hasonlóktól. Ellenkező esetben az étel a nap folyamán felszívja a mártást és pépes lesz. Tehát tegye a mártást az edényre, mielőtt azt tervezi, hogy megeszi.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Túl bonyolult ételek
Az étkezés előtti kezdőknek tartsák kezüket a bonyolult ételektől. Az egyszerű ételek elkészítése hosszú időt vehet igénybe, amit nem szabad lebecsülni. De ha ezután egy olyan étel mellett dönt, amely sok ételt igényel és elkészítése hosszú időt vesz igénybe, az elkészítés feleslegesen elhúzódhat. Inkább válasszon egyszerű és egyszerű recepteket, például éjszakai zabot, egyszerű tésztaszószt vagy kemencében sült zöldségeket.
Tippek receptekhez
Szeretne kimerészkedni az étkezés előtt? Ezután kezdje el egy étellel egy hétig. Mit szólnál például a Bolognese spagettihez? Ehhez csak készítsen egy nagy lábas bolognai ételt, amelyet egész héten fogyaszthat. Túl unalmas? Változtassa meg a tészta típusát, és használjon tortellinit, különben két nap után lasagnát készíthet a többiből. A hús vagy a hal körettel, például rizzsel, brokkolival, salátával vagy sült zöldségekkel és burgonyával szintén remek ötlet a kezdéshez.