Étkezés megtervezése - Kiegyensúlyozott táplálkozás

Próbáljon minden nap aktív maradni, és igyon 1-2 liter vizet naponta. A stressz csökkentése érdekében próbálja elkerülni a koffeint, inkább válasszon egy egészségesebb lehetőséget, mint például a gyógyteát. Az élvezetek változtatásához adja hozzá a készítményt az aloe vera Herbalife.

Az étkezés felcserélhető más hasonló kalóriatartalmú másokkal, fehérjeforrásként csirkehús helyett tofut is szedhet.

Mindig ellenőrizze, hogy az elfogyasztott fehérje mennyisége megfelel-e az életmódjának. Használja a Herbalife Protein Estimator-t a wellness edzője segítségével, hogy kitalálja az Ön számára megfelelő kalória és fehérje hozzávetőleges mennyiségét, majd ennek megfelelően állítsa be az étkezési tervben szereplő mennyiségeket. Használja ezt az ütemtervet az egészséges főzés és étkezés útmutatójaként.

Rázza Forma-1 étkezés helyettesítésére használható, kipróbálhatja is a Forma-1 Express bár amikor úton van. A fehérje rudak A Herbalife jó alternatíva a mindössze 140 kcal-os harapnivalókhoz ! * A kalciumigényének több mint a felét tartalmazza, gazdag A- és B12-vitaminban
** Fontos B12 és B3 vitaminforrás
*** C- és A-vitaminokban, valamint Zingben gazdag

---