Étkezési tanácsok fogyás és stabilitás után - Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás
Üdv mindenkinek.
Ha ezt a bejegyzést csinálom, akkor nem a fogyás tanácsát kell kérnem, hanem a tapasztalataim megosztását veled.
Néhány megbeszélés megijeszt, néhány gyakorlat a fogyáshoz is.
Ez az én történetem:
2008. május 6-án voltam az első találkozóra a dietetikushoz. 86 kg-ot nyomtam, 46-ot végeztem derékmérésben, a fenti 3. méret. Duzzadt az arcom, kettős áll látszott, és különösen nagyon nehéz volt a légzésem. Mindezek az okok motivációt adtak arra, hogy orvosoljam a fizikai betegségemet, még akkor is, ha távol állok az elhízástól.
Az első találkozó, amely 2 órán át tart, és számlát számláznak nekem 42 eurót nem térítenek vissza.
Az étrendemet tanítom, hogyan eszem, ő figyelmes, de néha kerek szemekkel, mint a golyók, minden mondatomat elveszi, és elmondja, mi a baj a dolgom módjával.
Ezért létrehoztunk egy élelmiszer-kiegyensúlyozást (a legjobb a legjobb étrendből!) Megtanulok zsír nélkül főzni, felfedezem más ételek ízét, megismerem az új ízeket stb.