Az alázat és a szerénység segít a testnek alkalmazkodni a hőséghez Epoch Times Rom; nia
- (Pixabay) (pixabay) (Pixabay)
A "napszakok" körülbelül két hetes intervallumok, amelyek a nap helyzetéhez kapcsolódnak az állatövben. A napszakok alkotják a hagyományos kínai naptárrendszert, amelyet a mezőgazdaság és a mindennapi élet irányítására is használtak. A naptár az ősi kínai filozófia része, amely szerint a természettel egyensúlyban élve harmonikus életet élhetünk. Ez a cikksorozat elmélyül a nap minden időszakában, és a hagyományos bölcsességből ad néhány gyakorlati tanácsot az évszak változásainak kezeléséhez, valamint az egészségesebb és boldogabb élethez.
A természetet szemlélve észrevesszük, hogy a nyári növények füle, még ha még nem is érett, vastagabbá válik. Amikor arra készülünk, hogy élvezzük munkánk gyümölcseit, Yang elérte a csúcsot a Földön és az emberi testben, ezért óvatosnak kell lennünk, hogy megvédjük magunkat e rendkívüli állapot lehetséges negatív hatásaitól. Kínaiul a Nap ezen időszakát, a "kihajtott búzát" xiao embernek nevezik. A "Xiao" keveset jelent, míg az "ember" jelenthet utánpótlást vagy utánpótlást, kiteljesedést vagy elégedettséget is, ami arra az érzésre utalhat, amelyet a gazdák éreznek, miután meglátták a gyümölcsükkel megkoronázott kemény munkájukat. Másik jelentése a teltség, ami inkább az aratásra utal.
Shennong, az ókori Kína három bölcs uralkodójának egyike, aki a gyógynövények és növények védelmezőjének számít, szintén a "Csíráztatott búza" időszakban született, amely idén május 21. és június 5. között lesz. Valójában a gyógynövényekről szóló első könyvet hagyta a történelemben: "Shennong klasszikus traktátája a gyökerekről és a gyógynövényekről". És még ebből a könyvből is megtudhatjuk, hogy a gyógynövények betakarításának és előkészítésének legjobb ideje a "Csíráztatott búza" időszakban van:.
Vigyázz Yangra, melegen
A "Bagua" ("A nyolc trigram") kínai spirituális szövegben a "csíráztatott búza" mind a hat trigramjában tiszta Yang. Ez azt a tényt tükrözi, hogy Yang a zenitjén van (az ég legmagasabb pontján) és Yin kialszik, emlékeztetve az embert, hogy figyeljen a szívre, az erekre és a bőrre, mert ebben az időszakban ezek nagyon könnyen érintett. A taoista rendszerben úgy gondolják, hogy az emberi test nemtől függetlenül tartalmaz Yin-t és Yang-ot is. Azt mondják, hogy a jó egészség a Yin és Yang közötti egyensúlyból származik.
Amikor Yang erősebbé válik, mint Yin, a hagyományos kínai orvoslás szakemberei úgy gondolják, hogy az ember teste "testhővel" terhelt. Amikor Yang sokkal erősebb, mint Yin, akkor azt mondják, hogy "tűz" van a testben. Ezek a hővel összefüggő állapotok nagyon gyakoriak ebben a szoláris időszakban, ami szárazsághoz és bőrirritációhoz vezet.
A "csíráztatott búzával" összhangban élni
A késői lefekvés és a korai ébredés segít a testnek ebben a szezonban könnyebben alkalmazkodni a hőmérséklethez. Alázatos és szerény temperamentum, meditáció, gyengéd torna és fokozott gyógyteás fogyasztás segíthet.
Azok számára, akik bőrirritációban szenvednek, elkészítheti a kamilla, a menta, a sóska, a boszorkánymogyoró, a dinnye infúzióját; mártson be egy tiszta törülközőt egy ilyen alapanyagokból készített teába, és tartsa azt zárt edényben a fagyasztóban; ha viszketést érez, használja a terület hűtésére és tisztítására. Emellett azoknak a nőknek, akik a terhesség első három hónapjában vannak, vigyázniuk kell, hogy ebben az időszakban ne fertőződjenek meg bőrbetegségekkel, mivel ez gyengítheti az anya és a baba immunrendszerét.
Szezonális étel
Az egyensúly érdekében jó articsókát, brokkolit, zellert, paradicsomot, gesztenyét, burgonyát és minden keserű zöldséget enni. A karambola, a citrom, a mész, a dinnye és az összes citrusfélék szintén jók. Míg a bőrbetegségben szenvedők nem fogyaszthatnak halat, különösen puhatestűeket, ehelyett hasznos lehet a lonc és a cumi.
Moreen Liao aromaterápiás szakember; az ausztráliai Sydney-i New Directions of Natural Therapies Institute korábbi igazgatója; Az Új Irányok alelnöke, Ausztrália; az Ausztrália egyik vezető kozmetikai gyártója, az Ausganica alapítója.