Étrend-kiegészítők egy pillanat alatt Goji bogyók - bonifatius APOTHEKEbonifatius APOTHEKE

A goji bogyókat már régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban a test megerősítésére szolgáló gyógymódként. A kis piros bogyós gyümölcsök Németországban is egyre népszerűbbek. De mit is csinálhat valójában a „superfood”?

alatt

Szuperétel oxidatív stressz ellen

Ha hiszel a reklámban, a goji bogyók olyan aktív összetevőkkel vannak tele, amelyek megállítják az öregedést és csökkentik a gyulladást. Az összetevőket megnézve kiderül, hogy a bogyók valójában sok tápanyagot tartalmaznak. Ezek főleg nagy mennyiségű A-vitamint, kalciumot, vasat és fehérjét tartalmaznak. A goji bogyó leginkább C-vitamin, zeaxanthin és lutein, úgynevezett antioxidánsok magas tartalmáról ismert. Ezek megvédik a sejteket a stressztől, ami viszont gyulladást vált ki, például a szemben vagy a szív- és érrendszerben. Azt azonban, hogy a goji bogyókat valóban fel lehet-e használni olyan betegségek kezelésére, mint a magas vérnyomás vagy az életkorral összefüggő makula degeneráció, még nem bizonyították, és a kutatások még mindig folyamatban vannak.

az érem másik oldala

Még ha sok lehetőség is rejlik a kicsi gyümölcsökben, a fogyasztói tanácsadó központ figyelmeztet a túlzott fogyasztásra. Ennek fő okai a következők:

  • A goji bogyókban kevésbé egészséges összetevők is rejtőznek. Például a szárított gyümölcs súlyának alig fele cukor. A goji bogyókból készült termékek ezért nem különösebben alkalmasak a napi ásványi anyag és vitamin szükséglet kielégítésére.

  • Azok, akik vérhígítót szednek, tartsák kezüket a goji bogyóktól. Ugyanis fokozzák az antikoaguláns K-vitamin antagonisták hatását és ezáltal a veszélyes vérzés kockázatát.

  • Számos goji bogyós étrend-kiegészítő adalékát gyakran nem határozzák meg. Tehát csak megbízható kiskereskedőktől vásároljon a nem kívánt interakciók elkerülése érdekében.

  • A goji bogyókat gyakran repítik a világ minden tájáról, így a termesztési előírások nagyban különböznek. A laboratóriumok ezért ismételten rovarirtókat, fémhulladékokat vagy penészeket találnak a gyümölcsökben. Az ökológiai termesztésből származó goji bogyók viszont kevesebb káros peszticidet tartalmaznak, mint a hagyományos módon termesztett bogyók. Ha teljesen biztos akar lenni, a goji bogyókat maga is elültetheti. A farkasbokor Európában is nagyon jól növekszik.

További információ a goji bogyókról és azok összetevőiről az "Étrend-kiegészítők" kategóriában található.

Itt vagyunk az Ön számára

  • Nyitva tartásunk:
    H-P: 8: 00-18: 30
    Sa: 8:00 - 13:00