Étvágy az óvodásoknál
Az étvágya étvágy Az óvodásokat leggyakrabban az általuk átélt növekedési szakaszok befolyásolják, és ha 3 éves koráig a növekedés felgyorsul és folyamatos az óvodai időszakban a növekedés periódusai váltakoznak a stagnálással - egy óvodás gyermek akár 3-4 hónapig is stagnálhat, ezt követően hirtelen megnő. Ezért teljesen normális, ha a gyermek étvágya változik, a kalóriaigénytől függően; gyakorlatilag a saját teste "diktálja" a gyermeknek, hogy mennyit kell enni. A szülők azonban gyakran aggódnak, ha a gyermek megtagadja az ételt, vagy nagyon keveset eszik. Ezekben az esetekben fontos felismerni, hogy az ebédidőnek pihentetőnek kell lennie, csak azért, hogy az óvodás megismerje saját jóllakottság- vagy éhségérzetét. Egy elkerülendő dolog, hogy személyesen beszéljen gyermekével az étvágyának hiányáról - általában minél jobban hallja a gyermek, hogy panaszkodik a szeszélyeiről az asztalnál, annál nehezebb lesz nem csalódást okoz az "elvárásoknak".
Csökkent étvágy vagy étvágyhiány az óvodásoknál
Azok a gyermekek, akiknek alacsony az étvágyuk és étkezés közben kissé "rágcsálnak", nehézségeket okoznak szüleiknek, mert a szükséges táplálékfelvételt kell biztosítaniuk számukra a keveset fogyasztóktól. Azok a gyerekek, akik keveset esznek, nem okoznak aggodalmat mindaddig, amíg az étlap kiegyensúlyozott - a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok és jó zsírok, az óvodások pedig aktívak és egészségesek.
Mint láttuk, az óvodáskorú gyermekek étvágyának időszakos csökkenése normális tény, de az étvágy teljes hiánya jelezheti a problémák meglétét:
• Megfázás vagy más betegség kialakulása. Gondosan felügyelje a gyermeket, hogy előzetesen megfigyelje a ragaszkodás jeleit.
• Előfordulhat, hogy az óvodás sok édességet vagy gyümölcslevet fogyasztott; csökkentik az étvágyat. Az étkezés előtt néhány órával harapnivalókat kell felajánlani a gyermeknek, az étkezés után pedig korlátozott mennyiségben kell édességeket és gyümölcsleveket tálalni.
• Az étvágyhiány az érzelmi stressz tünete. A gyermekek nagyon érzékenyek a család vagy az általa látogatott társadalmi csoport problémáira. Ha gyanítja, hogy az óvodás gyermek stresszel jár, kérjen segítséget szakembertől.
• Bélparaziták. Krónikus étvágytalanságot okozhatnak.
Ha az étvágyhiány elhúzódik és fogyás kíséri, a legjobb, ha kapcsolatba lép orvosával.