Eva Mendes sportolási rutinja; legyen kánon
Hozzáadás a kedvencekhez Bumphrey Kristina/Startraks/ABACA
Bár gyakran távol marad a vörös szőnyegtől, Eva Mendes nem nyugszik meg a babérjain. Éppen ellenkezőleg, a 43 év még soha nem volt olyan fitt, mint manapság, és ezért.
Intervallum edzés
Eva Mendes gyermekei születése előtt rendszeres futó volt. Azóta azonban abbahagyta a klasszikus kocogást és elkezdett edzeni. Az eredmények sokkal meggyőzőbbek, mint napi 30 vagy 45 perc megszakítás nélküli futással. Tehát ő foglalkozik vele gyorsulási fázisok. Ezen sprintek között a színésznő felemelkedik súly hogy mélyen megdolgoztassa az izmait és tegye tüdő és guggolás.
Nagyon szigorú szabályszerűség
Rutinjának egyik legfontosabb szempontja a rendszeressége. A színésznő arra kényszeríti magát, hogy elvégezze ezeket a sportfoglalkozásokat hetente háromszor amikor nem készül szerepre, és hetente ötször a forgatás előtt. Minden nap nem szükséges. Számára az eredmény a legjobb, ha teste közben pihen. Annak ellenére, hogy nem mindig akarja, arra kényszeríti, hogy vigyázzon magára. És ezek a foglalkozások azt is lehetővé teszik számára, hogy egy az egyben időt töltsön magával.