Expressz étrend, egy hét, hogy fogyjon 2-3 kilót karácsony előtt - minden praktikus

Hogyan lehet 2-3 kilót leadni előtte Újév és főleg deréktól leereszt, csípő és has így felveheti azt a csinos ruhát, amelyet tervezett viselni ? Gyorsan lefogy, lehetséges ! De légy óvatos, hogy nem fogunk hazudni neked, ha ezeket elveszítjük 2 vagy 3 kiló egy hét alatt kockáztatja, hogy ugyanolyan gyorsan visszaszerezze őket. Az ilyen diéták finomítják a sziluettet és jól mutatnak, de csak egy ideig. A testsúly stabilizálása érdekében ezt követően néhány hétig továbbra is figyelnie kell étrendjére. Figyelmeztetve lettél. Addig megtudja, hogyan gyorsan fogyjon le 31-e előtt.

Hogyan lehet 2-3 kilót leadni az új év előtt?.

Expressz diéta az ünnepek előtt

Az 5 napos étrend alatt a fogyás nagyon gyors, éhségérzet nélkül.

Folytathatja, de legfeljebb egy hétig.

Az étkezések között inni

-Víz

Ha naponta 1 1/2 liter vizet iszol, akkor a fogyás hangsúlyosabbá válik.

- Gyömbér infúzió

A gyömbér tea fogyása fogyás érdekében ősi hagyomány a Keleten.

Ez a gyógytea megnyugtatja az étvágyat, lefogy, miközben energiát ad.

Ital gyömbér tea Naponta 3-4 alkalommal.

Gyömbéres gyógytea recept

Vágjon egy darab gyömbért, amelyet előzőleg késsel hámozott meg (kb. Egy darabra, majd vékony csíkokra vágja.

Helyezze a szeleteket egy teáskannába vagy gyógyteába, öntsön rá forró vizet.

Hagyja infúzióval tíz percig.

Minél tovább engedi beönteni, annál inkább megjelenik a gyömbér "fűszeres" oldala.

Szűrő (különben a gyógytea túl erős íze lesz).

-Kakukkfű infúzió

A kakukkfű tea emésztési problémák esetén ajánlott, puffadás és aerophagia.

Kakukkfű infúziós recept

Egy csészébe öntsünk forró vizet két teáskanálnyi kakukkfű.

Hagyja 5 percig infúzióban (utána'infúzió nál nél kakukkfű megkeseredés veszélye!)

---