Extra fontok, a modern társadalom eredménye CSID Mi történik Doktor
Gondolkodott már azon, miért került a jelenlegi helyzetbe? Miért nem fejezheted be azt a egyetemi farmert, amely most olyan jól áll neked?
Miért válasszon egy hosszú ruhát a legrövidebb helyett, amely kiemeli a derekát, csak azért, mert a közelmúltig már nem vagy annyira büszke a vékony derékra és a lábadra?
Mindannyian tudjuk, hogy ez a kép a hibás az általunk vezetett életmód, az értékek, amelyeket a társadalom, amelyben élünk, megalapozza számunkra, mindazok a káros és merev szokások, amelyeket szigorúan és szentül követünk.
Kényeztessük a saját rossz szokásaink eredményeként kialakult helyzetet, reggel inkább egy kávét részesítünk előnyben futás közben, egy "egészséges" cigaretta után délben szendvicset eszünk a számítógép előtt, nehogy lemaradjon egy fontos e-mail, és este jól érezzük magunkat otthon, az irodában vagy az iskolában töltött nap után, kevés mozdulattal, 3 naponta almával, savanyú lével éhgyomorra és szükségszerűen forró pereczel a sarokban található tésztából.
És mit csinálunk a hétvégén? Ne gondold, hogy felébredünk ... nem. Legszívesebben barátaival megyünk grillelni, harapnivalóra, sörre, xxl adag sült krumpli, szószok, steakek és hallatlan gyorsételek, vagy otthon maradunk és tévét nézünk, nem pedig mielőtt betöltenénk. Más szavakkal, Növényi. Eszünk és ülünk!
Vegyünk egy képzeletgyakorlatot: kérdezd meg magadtól, mit eszel naponta, hogyan eszel, milyen gyakran eszel, majd gondolkodj el azon, hogy az egyes ételek mennyi vitamint, ásványi anyagot, rostot és fehérjét tartalmaznak, mennyit mozogsz naponta, és meglesz az eredmény aktuális kérdés és a válasz a kérdésekre: "Miért híztam, Miért nem tudok lefogyni, Miért nem tudok megszabadulni a hasamtól, Miért nem jöhetnek már a farmereim?"
Túl sokszor, mindannyiunk életstílusa a hibás az elért helyzetért és a színpadért. Sajnos a rezsimek, tökéletes sziluettek megszállottjainak társadalmává váltunk, amelyekhez a súly nem ideális.
Vannak diéták és diéták, némelyik "virágosabb", mint mások. Azok számára, akik szeretnék fenntartani a testsúlyukat, vagy egészségesen fogyni, a válasz nem egy 2 hónapos, 3 napos vagy egy héten át tartó diéta, hanem az optimális táplálkozás, amely GOODBYE-t mond sok kísértésre, amely behatol az életünkbe, és magában foglalja a régi szokások másokkal való helyettesítését. új, megfelelőbb alternatívákkal, amelyek idővel egészséges és arányos testhez vezetnek.
A modern társadalom riasztó irányzatai
Bár nehéz elfogadni, mindannyian annak a társadalomnak a termékei vagyunk, amelyben élünk, és amelyet bizonyos szabályok vezérelnek, amelyeket anélkül, hogy észrevennénk, szentséggel követjük. Mi, a fogyasztók, úgy tekintünk rájuk, hogy nem próbáljuk megtalálni az elméletek mögött meghúzódó igaz verziót, amely arra irányult minket, hogy mindenféle ételt, majd fogyókúrás tablettát fogyasszunk.
Itt indulnak el a profitközpontú cég bármi áron valóban riasztó tendenciái. Kíváncsi vagy, melyek ezek a trendek és szokások? Az alábbiakban felsoroljuk őket:
- Bizonyos élelmiszerek túlzott finomítása, de megkérdőjelezhető jellege is, amely megzavarja az anyagcserét és számos betegség megjelenéséhez vezet;
- A káros zsírok túlzott fogyasztása vagy a jó és nélkülözhetetlen testzsírok túl alacsony fogyasztása;
- A nem megfelelő főzéssel megfosztja a szervezetet a zöldségek és az állati termékek előnyeitől
- Ételkombinációk a különböző élelmiszercsoportok között
- Felesleges cukor és mesterséges édesítőszerek
- Szénsavas gyümölcslé fogyasztása, amely a puffadás érzetét kelti
- A 3 nélkülözhetetlen étkezés be nem tartása
- Apró falatok az étkezések között, amelyek általában perecből és csokoládéból készülnek
- Túl kevés víz- és folyadékfogyasztás hidratál minket
- Futás közben vagy a tévében
- A mozgás, a kényelem és a mozgásszegény életmód hiánya
A legtöbben azt szeretnék, ha ezeknek a trendeknek az eredménye nem lenne túlsúlyos, vagy hogy létezne ilyen varázslatos módszer arra, hogy könnyedén elveszítsük ezeket a csúnya fontokat. Sajnos ezek a szabályok szabályozzák az életmódunkat, és amelyek lehetővé teszik, hogy nyomot hagyjon a súlyunkon, a megjelenésünkön, de különösen az egészségünkön.