Extreme Diet vezérigazgató Twitter
A vagyonos emberek mindenféle furcsa étrendhez folyamodnak. De némelyikük egyenesen veszélyes. Ez a Twitter vezérigazgatója, Jack Dorsey (42 éves) története is, aki szerint étrendje napi egy étkezésre és hétvégén böjtölésre korlátozódik. A férfinak szigorú étrendje van, amely magában foglalja az étrendet és a testmozgást, napi órákon át tartó meditációval kombinálva.
A Twitter vezérigazgatója, Ben Greenfield műsorában, egy híres edző elmondta, hogy naponta csak egyszer eszik, a hét folyamán, hétvégén pedig nem eszik semmit. Rajongói aggódnak. Ez a viselkedés súlyos étkezési rendellenességeket rejt, mondták hívei.
Jack Dorsay nagyon nyíltan beszél étkezési szokásairól. Kipróbálta a világ összes étrendjét, a vegán étrendtől kezdve az időszakos zsírégető étrendig. Jack a műsorban elmondta, hogy általában halat, csirkét vagy marhahúst eszik, salátával vagy zöldségekkel kombinálva. Desszertként igyon étcsokoládét és igyon bort.
A férfi nem tagadja, hogy gyengének érezte magát, sőt hallucinációi is voltak a diéta kezdetén, de idővel teste alkalmazkodott. Ráadásul minden nap mérföldeket szokott utazni, hogy fitt maradjon. Hogy könnyebb legyen neki, meditációt gyakorol. Jack úgy véli, hogy ez a rezsim formában tartja és növeli koncentrációs képességét.
Dorsay vitatott étrendje kritikai hullámokat váltott ki. Alapvetően a szakaszos böjt életmód és az étel önfegyelmezésének módszere. Konkrétan, a szakaszos böjt, amely teljesen különbözik attól, amit bármilyen étrendhez szoktunk, az éhomi időszakok bevezetése a programba, amelyek során semmit sem fogyasztanak. Az étkezési időszakokban a fehérje- és szénhidrátbevitelnek elsőbbséget kell élveznie. Ennek a diétának több szakasza van, az éhgyomri periódusok nyolc órától kezdődhetnek és akár 36 órát is elérhetnek. A diéta során elengedhetetlen a vízfogyasztás, és az orvosok apró snackeket javasolnak, amelyek nyers zöldségekből és gyümölcslevekből állnak, abban az időszakban, amikor nem fogyasztanak ételt.
A Twitter vezérigazgatója korántsem az egyetlen furcsa étkezési szokásokkal rendelkező milliomos. Steve Jobs elmondta, hogy naponta egyszer evett, aztán sárgarépát vagy almát választott. Ez az életmód egészségbe, majd életbe került. Jobs hasnyálmirigyrákban halt meg, amelyet az általa alkalmazott extrém étrend eredményeként alakított ki. Mark Zuckerberg, a Facebook alapítója 2011-ben azt is elmondta, hogy csak egy általa vadászott húst evett egy kihívás eredményeként.
Az orvosok nem javasolják ezeket a drasztikus étrendeket, mert a szervezet nélkülözi az alapvető tápanyagokat. Ehelyett a kiegyensúlyozott étrend mérsékelt fizikai aktivitással kombinálva ajánlott. Ha azonban ilyen étrendet szeretne követni, tanácsos előzetesen orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön fizikailag alkalmas egy ilyen vizsgálatra. Ugyanilyen fontos szem előtt tartani, hogy az étrendnek ebben az időszakban nagyon egészségesnek kell lennie.