Ez a 6 gyógynövény segít a fogyásban
Gyógynövények fogyáshoz? Igen van! A ma már mindenhol megvásárolható friss gyógynövények különösen erős fogyókúrával rendelkeznek. Alternatív megoldásként a gyógynövényeket maga is termesztheti az ablakpárkányon. Bazsalikom - az olaszok kedvenc fűszere, amely a pestónak és a mozzarellával készült paradicsomnak is összetéveszthetetlen jegyzetet ad, feltöri a zsírsejteket és illóolajaival aktiválja az anyagcserét. A tea infúziója 1 evőkanál vágott bazsalikommal különösen hatékony karcsúsító szerként.
1. Fogyjon le kaporral
A kapor tökéletesen illik az uborkához és a halmártásokhoz. Serkenti az emésztést, elvezeti a felesleges vizet, összehúzza a szövetet és ezáltal nagyszerű sziluettet biztosít! Tipp: jobb, ha nem a finom gyógynövényt aprítjuk, hanem felvágjuk.
2. A zsázsa lassítja az étvágyat
A kissé keserű zsázsa rengeteg króm nyomelemet tartalmaz, amely természetes étvágycsökkentőként működik. Tehát: egy kis zsázsa a kenyéren - és automatikusan kevesebbet eszel.
3. A petrezselyem segíti a vízelvezetést
Akár sima, akár göndör - a kálium- és petrezselyemolajok felszabadítják a testet a túl sok víztől, és így segítenek a fogyásban. Nagyszerű extra: a C-vitamin fokozza a zsírégetést. Legjobb nyersen élvezni, mert a főzés elpusztítja a vitaminokat.
4. A metélõhagyma serkenti a zsírvesztést
A metélőhagyma igazi karcsú anyagokat kínál: a mustárolajok, valamint a magnézium és a C-vitamin fokozzák a zsírvesztést, és az anyagcserét teljes sebességgel működtetik.
5. A rozmaring megakadályozza az étvágyat
Ha további rúgásra van szüksége az emésztéshez, rozmaringgal kell ízesítenie. De a gyógynövény sokkal többet tehet: cserzőanyagai és keserű anyagai lelassítják a vágyakat és serkentik a zsírégetést.
6. A menta megállítja az édességéhséget
A mentol mentolja támogatja az emésztést - és megállítja az édesség iránti vágyat. Tehát: ha van kedved falatozni, igyál csak egy mentateát vagy ragadd meg a menta rágógumit.
Készítsen saját gyógynövénykertet
Hogyan készíthet magának gyógynövénykertet a fent említett fogyókúrás segédeszközökkel, ebben a cikkben találja a Saját szép kertem című cikkben.
Lean konyha a természetből: gyógynövények a fogyáshoz
A természetes zsírégetők kilókat dobnak le: egyszerűen adjon hozzá étkezéséhez megfelelő gyógynövényeket! Itt vannak a legjobb tippek és trükkök!