Ez a két fotó megmutatja, hogy néz ki egy kiegyensúlyozott, 165 kalóriás So Busy Girls desszert

Amikor édesre vágyunk, egy kis étcsokoládé általában elegendő a kapzsiságunk kielégítésére.

Mivel az étcsokoládé nemcsak finom, de antioxidánsokat is tartalmaz, ezért egészséges desszertet képezhet, feltéve, hogy mértékkel fogyasztják.

Inkább az a probléma, hogy sikerül csak egy csokoládé négyzetre összpontosítanunk, mivel egy ilyen kis mennyiség gyakran inkább csalódott, mint elégedett lehet.

Ahogy Paula Norris dietetikus mutatja be az Instagram-fiókjában közzétett fotóval, ugyanannak a kalóriaszámnak jóval többet engedhet magának, mint egy kis csokoládé, ha három négyzet csokoládét cserél fel egyetlen négyzet csokoládéval kísért eperrel és néhány mandulával.

Mindkét lehetőség tápértéke 165 kalória, de a jobb oldali kép bizonyítja, hogy sokkal többet ehet, miközben édes desszertnek engedi magát.

Ez a kiegyensúlyozott megoldás lehetővé teszi, hogy kielégítse a csokoládé iránti vágyát, hogy az epernek köszönhetően még több édességet élvezhessen, valamint hogy a teljes és finom desszerthez néhány mandulát nyerjen.

---