Ez a nő 60 kg-ot fogyott ezzel az 5 szokással - 360Receptek
Kiah Twisselman életet megváltoztató története sok más ihlette. Kiah, aki a kaliforniai San Luis Obispo-ból származik, évekig próbálta diétázni eredmény nélkül. Évekig tartó sikertelen diéták után mindössze egy év alatt sikerült 103 kilót lefogynia, és mindennapi életében 5 szokás megváltoztatásával tette.
Ma Kiah segít másoknak felismerni, hogy ők is meg tudják csinálni. Oktató lett, és az egyik tanítása az, hogy nem kell türelmetlennek lennie és gyors eredményeket akar. Épp ellenkezőleg, mindenkinek, aki fogyni akar, egészséges és következetes életmódot kell folytatnia, amelyet hosszú távon hajlandó elkötelezni. A végén látni fogja, hogy ez teljesen megtérül !
Ez a figyelemre méltó nő részletesen elmesélte átalakulásának történetét, és megosztotta annak részleteit, hogyan győzte le az útjában álló akadályokat. Reméljük, hogy ugyanolyan hasznosnak találja, mint mi !
A döntő fordulópont
Az az esemény, amely Kiah-t arra késztette, hogy változtasson életmódján és fogyjon, egy Kentucky-ból Arizonába tartó repülés során történt. Amikor a helyére ért, észrevette, hogy nincs több hely ott. Még biztonsági öv meghosszabbítót is kellett kérnie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan tudja-e viselni a biztonsági övet.
De véletlenül Rachel Hollis lány, Mosd meg az arcodat című könyvét cipelte magával. Rachel Hollis könyve ébresztette fel Kiah-t, és arra késztette, hogy változtasson az életén. Arra is ráirányította, hogy megértse, hogy ennek eléréséhez 100% -ban akarnia kell.
Az akkor 25 éves Twisselman úgy érezte, itt az ideje abbahagyni az áldozattá válást, és felelősséget vállalni saját tetteiért. "Tudtam, hogy itt az ideje abbahagyni a helyzetem áldozatát és meghozni a saját döntéseimet, hogy felépíthessem azt az életet, amelyet igazán szerettem volna magamnak" - mondta.