Ez a srác egy napon követte Mark Wahlberg extrém étrendjét
A YouTuber Aseel Soueid több videót készített, amelyek megpróbálták helyreállítani az óriások egészséges étrendjét, például Arnold Schwarzenegger és LeBron James. A legújabb verzióban azonban a legszigorúbb napi rutinnal átveszi a filmsztár étlapját: Mark Wahlberg.
Míg Soueid hajnali 2 órakor feladja az ébresztést és az edzést, és kizárólag a Wahlberg's Pain and Gain-Age program részére koncentrál, a program továbbra is legalább napi 6 fehérjében gazdag étkezést tartalmaz, egy összesen 4100 kalória.
A 2. táblázat 3 pulykahúsból, sült burgonyából és tejsavófehérje turmixból áll, vanília tejjel és mandulával. "Biztosan nincs hamburger, amiből válogathatunk" - vallja be -, de elvégzik a munkát. És sokkal több pulyka van a földön. A 3. étkezéshez, amely Wahlberg edzés előtti étele, Soueid 9 uncia adag pulykahúsgombót készít.
Az edzőterem után itt az ideje a 4. étkezésnek: cobb saláta 8 uncia főtt csirkemellel, 2 főtt tojással, egy egész avokádóval, paradicsommal, uborkával, levelekkel és olívaolajjal - és kiderült, hogy kedvence magas fehérjetartalmú . Edények. "Nem fogok hazudni, ez csodálatos" - mondja.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat találhat a webhelyen.
Nem sokkal később Soueil megelégszik az 5. étkezéssel, egy 12 uncia húspecsenyével, zöldpaprikával. "Nem hiszem el, hogy csak a fehérjéből és a zsírból kezdek szivattyút kapni" - mondja, mielőtt a hatodik és egyben utolsó étkezéshez, bőr nélküli csirkemellhez és párolt brokkolihoz folytatnám.
"A gyomrom szó szerint jelenleg fájdalmas, olyan sok fehérje van itt" - mondja. "Nem hiszem, hogy sokáig ehetnék csirkét vagy steaket. A fene, tudok gyógynövényt készíteni.