Ez az a helyes gondolat, hogy tartósan lefogy
Szia hogy vagy ma ?
A reggelim elkészítése közben felmerült az ötlet, hogy írjak a mai témáról, ami szerintem alapvető !
Az emberek általában az ellenkezőjét gondolják annak, amit a fogyásról és az egészségről gondolnának.
Ha a válasz igen, akkor ez nem feltétlenül lesz így a cikk végén. .
Ugyan, mindannyian tudjuk, hogy elhízás, szívproblémák, cukorbetegség stb.
Az emberiség történetében még soha nem volt ennyi probléma ezeken a területeken, mint manapság.
Remek formájú teste, amely néhány évtizeddel ezelőtt természetesnek tűnt, egyfajta „standard” forma, ma szinte elviselhetetlen kínzásnak tűnik azok számára, akiket a tükör tükre nyomorúságossá tesz.
Most nézzük meg, hogyan gondolkodik a legtöbb ember a fogyásról és természetesen az egészségesebbségről:
"Fogynom kell, hogy egészségesebb legyek"
A valóságban az embereknek gondolkodniuk kell:
"Egészségesnek kell lennem a fogyáshoz"
Látja a különbséget ?
Ahogy az amerikai Dr. Eric Berg mondja:
„Az egészséges test nem lehet kövér. "
A legtöbb fogyni vágyó ember mindenáron meg akarja csinálni, hogy egészségesebbnek érezze magát, de nem ...
A probléma ilyen felvetésével fejjel lefelé tesszük ...
Az az igazság, hogy túlsúlyos pontosan azért, mert nincs jó egészséged, és nem fordítva !
Érted a különbséget ?
Annak érdekében, hogy a test természetesen fogyjon, elérje ideális súlyát és maradj ott, Egészségesnek kell lennie !
Mindannyian fogyhatunk bármilyen diétán ... bárki "fogyhat". "
De a legtöbb ember miért hízik meg újra, és miért nem tartja meg ideális súlyát ?
Egyszerűen azért, mert az extra súlycsökkentéshez alkalmazott módszerek egészségtelenek. A test nem egészséges ezen módszerek alkalmazásával, így a probléma oka nem oldható meg !
Az egészséges test a zsírraktárait rendszerint folyamatosan használja a sejtek energiaellátásához.
Az elhízott és „beteg” test nem tudja felhasználni zsírraktárait a megfelelő működéshez, cukrokat használva üzemanyagként (felesleges szénhidrát).
Az emberi test úgy fejlődött, hogy a testzsírt is folyamatosan, szabályozott módon használja fel energiává.