Ez az oka annak, hogy a So Busy Girls edzés közben nem fogy le

Az elmúlt hetekben jó döntéseket hoztál: te enni egészségesebb, Aludj jól, sőt mindennap sportolsz. Logikusan tehát elvárhatja lásd a súlycsökkenést a skálán, és inkább gyorsan kívül.

Kivéve, amikor utoljára mérlegelted magad, lepd meg: még egy grammot sem fogytál el ! Rosszabb esetben még az is lehet elvitt néhány száz grammot.

Hogyan lehet megmagyarázni ezt a frusztráló jelenséget, amennyire csak lehetséges, de ennek ellenére teljesen normális és logikus? Egyszerűen izomtömeg.

Miért nem fogyok, miközben sportolok ?

Azáltal, hogy megszokja sportolj minden nap vagy rendszeresebben, mint korábban, izomtömeget épít. Arany az izom nehezebb, mint a zsír, ezért hízni fog (legfeljebb néhány száz gramm és legfeljebb 3 kiló) minden alkalommal, amikor izmokat szerez.

Ez magyarázhatja ezt a súly nem mozog, mint nem lehet fogyni vagy akár azt kicsit hízik, miközben többet edz, mint korábban és hogy jó étkezési szokásokat követett el.

---