Ezzel a sporttal megfelezte a súlyát
Ez az eredmény figyelemre méltó!
Ma már végtelen mennyiségű tanács és diéta fogyás céljából, de nagyon kevesen szórakoznak. Sajnos a kívülről érkező tippek csak ritkán járnak sikerrel, mert végül is kockáztatni kell. Annak érdekében, hogy ez megtörténjen, meg kell találnia a saját útját és követnie kell.
Pontosan ez sikerült a háromgyermekes anyának! Megtalálta a megfelelő motivációt magának, és képes volt félbevágni a súlyát!
Ezzel a sporttal elért!
A szerkesztőségünk által integrált Instagram-tartalom megjelenítéséhez beleegyezésünkre van szükség. Ezt és az összes többi Instagram-tartalmat egy kattintással jelenítheti meg a tierfreunde.net oldalon.
Hozzájárulok ahhoz, hogy külső tartalmat jelenítsenek meg nekem. Ez lehetővé teszi a személyes adatok továbbítását az Instagram számára. Erről bővebben az adatvédelmi tájékoztatónkban.
Zumbának köszönhetően 80 kilót fogyott
2012-ben utazása ezzel a fotóval kezdődött. Ezen a ponton a súlya 150 kiló, és nem túl boldog. A kezdő lövés volt, hogy valamit megváltoztasson a megjelenésében és az életében! Öt év telt el azóta, és Tessa sokat tett azért, hogy újra jól érezze magát a saját testében. Az út nem volt könnyű, mert az első sikerek kezdetben két évbe telnek!
A szerkesztőségünk által integrált Instagram-tartalom megjelenítéséhez beleegyezésünkre van szükség. Ezt és az összes többi Instagram-tartalmat egy kattintással jelenítheti meg a tierfreunde.net oldalon.
Hozzájárulok ahhoz, hogy külső tartalmat jelenítsenek meg nekem. Ez lehetővé teszi a személyes adatok továbbítását az Instagram számára. Erről bővebben az adatvédelmi tájékoztatónkban.
Az első két évben először kipróbálta a shake-eket. Étkezés helyettesítőként segíteniük kell a fogyásban. 2014 elején azonban végre megtalálta a sikerhez vezető helyes utat: Zumbát!
Az első lecke után nagyon élvezte ezt a sportot, és sikerült folyamatosan motiválnia magát!
Végül egy alkalmazást kezdett használni, hogy szemmel tartsa a kalóriamérleget, és napi edzést végezzen. Tehát a font végül leesett!
A mai napig a három gyermekes anya körülbelül a fele fogyott! Nagyon pontos 80 kiló! A mai napig nem veszítette el Zumba szórakozását!
De miért ez a minden sportág annyira alkalmas a fogyásra?
A Zumba már régóta folyamatos trend, amely alig hiányzik az edzőteremből! Végül is a sport szórakoztató és izgalmas zenével párosul.
De a Zumbával történő fogyás természetesen nem csak a szórakoztató tényező. A gyors lépés- és mozdulatsorozatnak köszönhetően akár 1000 kalóriát is elégethet egy óra alatt! Hasonlóképpen, az egész test mozgásban van, így teljes testű fitnesz edzés. A Zumba ezért különösen alkalmas az erőnlét teljesítményének javítására.