Fagylalt recept Aronia Juice Aronia Charlottenburg
Hogyan készítsünk finom fagylaltot arábialével
Aronia az amerikai történelem része, a Jicarilla indiánok évszázadok óta használják. Az apacs törzsek asszonyai süteményekhez vagy lekvárokhoz használták a gyümölcsöt, amelyet télen tároltak. Az indiánok a növény minden részét használták, de most már csak a gyümölcsöket használják.
Minden bogyóból a legmagasabb az antioxidáns-tartalom. A gyümölcs antioxidánsai és antocianinjai támogatják az immunitást, csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát és kiegyensúlyozzák a vércukorszintet.
Nem csak ezeknek a gyümölcsöknek az előnyei, de elegendőek ahhoz, hogy mindenkit meggyőzzenek arról, hogy a kicsi gyümölcsöket is vegyék be étrendjükbe. Ennek legegyszerűbb módja az, ha ízletes fagylaltot készítünk gyümölcsből vagy arábialéből.
Fagylalt arábiával és eperrel
Ezzel a recepttel színes és egészséges fagylaltokat kap, amelyeket gyerekek és felnőttek is szeretni fognak. Ha nem találja a sárgadinnye görögdinnyét, akkor helyettesítheti görögdinnyével vagy dinnyével.
összetevők:
- 60 ml arábia gyümölcslé
- 150 ml szőlőlé
- 90g eper, vágva
- 50 g sárgadinnye görögdinnye, vágva
- 300g kivi, taiat
Öntsük a szőlőlé felét és a lé felét fagylaltformákba. Adja hozzá a gyümölcsöt, majd töltse fel a többi folyadékkal. Hozzáadjuk a fagylaltot. Fagyassza le a fagylaltot legalább 6 órán át, mielőtt kivenné a formákból és megeszi.
Aronia turmix fagylalt
A recept összetevői finom turmixot készítenek, de a forró nyári napokon egy csésze turmixot frissítő fagylaltká varázsolhat.
Keverje össze turmixgépben a következő összetevőket:
- 200 ml arábia leve
- 2 banán
- 200 ml joghurt
- 100 ml méz
A kapott keveréket fagylaltformákba öntjük, és a fagyasztóba tesszük 6-8 órára.
Sajttorta fagylalt
Ha desszertet szeretne egy botra, akkor ideális a cheesberry sajttorta fagylalt.
összetevők:
- 300 ml arábia gyümölcslé
- 300 ml görög joghurt
- 6-8 evőkanál méz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 kis citrom leve
- apróra vágott bogyók/eper/málna
Keverje össze az összes hozzávalót, a bogyókat kivéve, egy turmixgépben. Amikor a keverék homogén, minden fagylaltformába tegyünk bogyókat, majd öntsük rájuk a keverőből a keveréket. Adja hozzá a fagylaltot és fagyassza le legalább 4 órán át.
Őszibarack és arónia fagylalt turmix
Ez a turmix recept akkor tökéletes, ha tápláló reggelit szeretne, de frissítő harapnivalókká változtathatja.
összetevők:
- 60 ml arábia gyümölcslé
- 180 ml mandulatej
- 100g fagyasztott őszibarack
- 50g kókuszreszelék
- 50g mandula
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál fahéj
- gyömbérpor
Keverje össze a gyümölcsöket, a mézet, a tejet, a fűszereket és a levet, amíg homogén keveréket nem kap. A keverékhez kanállal adjuk hozzá a kókuszreszeléket és a zúzott mandulát. Öntsön mindent fagylaltformákba, és tegyen pálcikákat. Fagyassza le a fagylaltot 6 órán át.
Joghurtos fagylalt és aronia gyümölcs
Egy másik egyszerű és egészséges recept, amelyet reggeli vagy frissítő harapnivalóként élvezhet az Ön igényei szerint.
összetevők:
- 300 g gyümölcs (használhat epret, szedret, málnát, őszibarackot vagy cseresznyét)
- 200 ml arábia gyümölcslé
- 300 ml görög joghurt
- 2 evőkanál méz
Keverjen össze mindent egy turmixgépben, majd öntse a keveréket fagylaltformákba. Adja hozzá a fagylaltot és fagyassza le az egészet legalább 6 órán át.