Fájdalom, fáradtság A fibromyalgia tünetei Thierry Souccar Editions
A fibromyalgia gyakran reumatológiai összetevővel rendelkező krónikus fáradtság-szindrómának minősül, ez egy olyan polimorf betegség, amely különösen a nőket érinti. A Fibromyalgia című könyvben a szerzők feltételezik, hogy ez a túlzott krónikus stressz következménye. Fedezze fel fő tüneteit.
Az elsődleges szükségletek megtagadva
Alvászavarok
A krónikus fáradtság szindrómához (CFS) és a fibromyalgiához leggyakrabban kapcsolódó tünetek az éjszakai ébredések, amelyek általában aggodalmakkal, aggodalmakkal, kétségekkel, félelmekkel társulnak.
A fáradtságot annál nehezebb leküzdeni, mivel az alvás - a gyógyulás legfontosabb időszaka - zavart.
Gyakran előfordul, hogy nehéz elaludni (ami nagy hajtási feszültséggel jár) és korai ébredés, ami depresszióra utalhat. Anélkül, hogy ennyire egyértelműen megzavarnák, az alvás egyszerűen nem lehet eléggé helyreállító sok sok egyszerű okból: a hálószoba gyenge oxigénellátása, alvási apnoe, túl nehéz vacsorák, esti alkohol ...
Depresszió és fájdalom
Egy általános állapot, amely egyre rosszabb
Ez a fájdalmas állapot hozzájárul az izomfeszültségek, a fizikai fáradtság, a pszichés fáradtság, a depresszió és az alvászavarok súlyosbodásához. Rosszabb esetben az izomtömeg fenntartásához szükséges aktivitás csökkentése. A mozgás azonban egyszerre antidepresszáns és fájdalomcsillapító. Amikor fizikailag kevésbé mozogunk, utat engedünk a negatív gondolatoknak, és neurológiailag a fájdalmas információk átadásának. Mindannyian tapasztaltuk: fájdalmat, például egy csípést elviselni, jobb minden irányba járni, izgatottnak lenni, mint bénulni maradni a helyén. Mint azok a katonák, akik repeszeket kaptak a combban, akik a harc hevében ezt nem veszik észre, de akik fájdalomtól ordítoznak, mihelyt megállnak.