Fájdalom, fáradtság Fibromyalgia 7 étel, amire figyelni kell a Thierry Souccar Editions-re

A fibromyalgia több tünettel járó betegség. Sok jelenlegi betegséghez hasonlóan ennek lefolyását is befolyásolhatják bizonyos ételek. Azon élelmiszerek áttekintése, amelyeket elővigyázatosságból a legjobb elkerülni (a tudományos adatok még mindig hiányoznak), ha ebben a betegségben szenved.

fájdalom

Az aszpartámmal édesített ételek súlyosbíthatják a tüneteket egyes fibromyalgiában szenvedőknél. Az aszpartám eliminálása a tudományos szakirodalomban leírt számos eset szerint jelentős javuláshoz vezethet. Az aszpartám valójában az NMDA nevű idegsejt-receptor agonistája (N-metil-D-aszpartát), amely különösen a fájdalom érzékelésére hat. A Journal of Rheumatology 2006-ban megjelent tanulmányában a kutatók azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek túlzott mértékben expresszálják a bőr NMDA-receptorait.

A Fibromyalgia című átfogó programban, amely az egészség visszaszerzésére és a jó közérzet helyreállítására vonatkozik, a szerzők átfogó étrendi változásokat tárgyalnak krónikus fáradtság-szindróma vagy fibromyalgia esetén. Megközelítésük: alkalmazzák és kombinálják a legalacsonyabb betegségszámmal és/vagy a legnagyobb élettartammal rendelkező populációk étrendi szokásait, figyelembe véve a jelenlegi nyugati étrend egyensúlyhiányát. Ezért alapvetően a telített zsírok, a magas glikémiás indexű cukrok csökkentése, az alkoholfogyasztás mérséklése, a mérgező anyagok, például az adalékanyagok vagy az egészségtelen főzési módszerekből származó anyagok kerülése, valamint az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok, az omega-3-ban gazdag ételek fogyasztásának növelése a kérdés, és a jó fehérje kiválasztása.