Fánk vagy mazsolás zsemle 2
Hogyan ünnepelhetik gyorsan az amerikaiak a fánkot munkába menet? Nem jó ötlet: a fánkkalóriák 60 százaléka zsírból származik. Ízletes alternatíva a mazsolás zsemle. Puha és édes, mint egy fánk, de csak könnyű 120 kilokalóriát tartalmaz. Ha egy evőkanál kvarkkal és két teáskanál lekvárral vonja be, akkor csak 45 kilokalóriával többet fektet be. Stiftung Warentest (Szerk.), Elisabeth Lange: Az oldalsó diéta. Karcsúság a dolgozó emberek számára, Berlin 2012
Hogyan ünnepelhetik gyorsan az amerikaiak a fánkot munkába menet? Nem jó ötlet: a fánkkalóriák 60 százaléka zsírból származik. Ízletes alternatíva a mazsolás zsemle. Puha és édes, mint egy fánk, de csak könnyű 120 kilokalóriát tartalmaz. Ha egy evőkanál kvarkkal és két teáskanál lekvárral vonja be, akkor csak 45 kilokalóriával többet fektet be. Stiftung Warentest (Szerk.), Elisabeth Lange: Az oldalsó diéta. Karcsúság a dolgozó emberek számára, Berlin 2012