Fáradásgátló növények - Növények és egészség
Vissza az iskolába! Hogyan tehetjük ezt meg, amikor úgy érezzük, hogy testünk elveszíti a barnulás utolsó nyomait? Ahogy a nap gyűlölködő felhők mögé bújik? Egyszerűen azzal, hogy kivonjuk a természetből a hiányzó erőforrásokat. Ezért ajánlok öt olyan növényt, amelyek segítenek megbirkózni, vagy akár leküzdeni azokat a kihívásokat, amelyek elválasztják a téli nyugalomtól.
A tanév kezdete! Aki még soha nem érezte, hogy a szíve megborzong e szó puszta említésénél ?
Furcsa módon felnőtt korában nem sokkal jobban tetszik, annak ellenére, hogy korábban egy csomó volt a gyomrában. Tudjuk, hogy nem lesz sokkal melegebb, látni fogjuk, hogy a napok láthatóan lerövidülnek, és hamarosan az októberi szél elűzi a nyári ruhákat a szekrényeinkből, a fűtőberendezések újra működni kezdenek, kandallókat füstölni ...
És mégis van választásunk. Természetesen nem az, aki elmondja a főnökének, hogy a Karib-tengerre megyünk egy hónapos rabra ”, hanem az, megtámadni a visszalépő labdát az élen, szilárd, mint egy szikla.
De mit tehetünk, amikor úgy érezzük, hogy testünk elveszíti a barnulás utolsó nyomait? Amint a nap gyűlölködő felhők mögé bújni kezd ?
Egyszerűen azáltal, hogy kivonjuk a természetből azokat az erőforrásokat, amelyek hiányoznak nekünk. Ezért ajánlom öt növény, amelyek segítenek kitartani, vagy akár a téli nyugalomtól elválasztó kihívások elnyerésére.
Ez az öt növény bacopa, társ, rhodiola, ginkgo biloba és eleutherococcus. Vessünk egy pillantást mindegyikük erejére.
A koncentráció kulcsa
A hagyományos indiai orvoslás (Ayurveda) közel 2000 éve ismert, a bacopa vagy a vízizop a mocsarak és a mangrove szélein növő növény. Hagyományos neve, a brahmi a tiszta tudat vagy brahman kifejezésből származik képessége az elme megnyugtatására és a meditáció elősegítésére - azonban ezúttal nem szabad összetéveszteni az észak-indiai gotu kolával, más néven brahmival.
A Bacopa nem csak abban segít, hogy összpontosítsunk, akárcsak Indiában és Kínában évezredek óta. Ez is elősegíti szinapszisunk jobb működésével az emlékezet fokozza a stresszel szembeni ellenállást, küzd az ideges kimerültség ellen, csökkenti a szorongást és a nyugtalanságot, enyhíti a depressziót és az álmatlanság ellen.
Időseinkkel, az Alzheimer-kór ellen küzd. Fiatalabb embereknél ez hasznos figyelemhiányos zavar, tanulási és viselkedési problémák, valamint hiperaktivitás.
Bár a bacopa terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott, azt is tartalmazza az agyon kívüli nevezetes gyógyító erények. A benne található heraponin nyugtató, de kardiotonikus is. Hagyományosan gyomorproblémák (puffadás, irritábilis bél szindróma, székrekedés) megoldására használják vízizop ellen hatékony légúti betegségek, hólyaghurut, ízületi fájdalom, impotencia, meddőség, sőt reuma (lásd címjegyzék).
Leküzdeni a zuhanást
Az egyik legegyszerűbb gyógymód a stimulálja magát intellektuálisan és fizikailag, társ. Ez egy nemzeti ital Dél-Amerikában, ahol gyakran helyettesíti a kávét, ugyanannyi ütést ad, anélkül, hogy annyira mérgező lenne a testünkre, különösen, ha fagyasztva szárítva vagy géppel szokta ...
Más néven Paraguayi tea vagy jezsuita tea, a zöld társat hőre szárított, törött levelekből készítik. Klorogénsavakat, szaponozidokat, flavonoidokat és purinbázisokat, főleg koffeint és teobromint tartalmaz.
Ez a hagyományos tonizáló ital, az indiánok és a jezsuita misszionáriusok kedvence vizelethajtó infúzió amely amellett, hogy lendületet ad, gyógyítja a fejfájást, enyhíti a testi vagy szellemi fáradtságot, valamint a neuralgiát. A páron alapuló gyógyszereket a néhány fogyókúrás étrend.
Dél-Amerikában az a hagyomány, hogy mindig nagyon forrón kell inni, ami gyakorlatilag nem ajánlott az ENT-szférára gyakorolt káros hatása miatt. A nyugati átlagnál magasabb torokrákos arányokat tehát ezekben a populációkban figyeltek meg. Tehát csak azt tudom tanácsolni, hogy mielőtt megkóstolná, hagyja egy kicsit kihűlni. Ez a növény azonban ellenjavallt idegesség és vérszegénység esetén. Könnyen megtalálható az üzletekben, de inkább bio !