Faunus növényblog - 3 gyógymód a lábdagadások elleni küzdelemben
Amint a külső hőmérséklet elviselhetetlen szintet ér el, a súlyos és duzzadt lábak érzése súlyosbodhat. A betegség meglehetősen gyakori a lakosság körében, de a leginkább kitett nők. És a forróság bizony nem segít, éppen ellenkezőleg.
A probléma különösen a boka területét érdekli, amely a "válság" idején a szokásosnál duzzadtabbnak tűnik. A lábak fájdalmai, bizsergése és nehézsége ugyanolyan gyakoriak.
A környezeti hőmérséklet mellett egy másik kiváltó tényező a kiegyensúlyozatlan étrend (túl sós vagy zsíros ételek), amelyhez hozzáadódik a széklet állapota vagy a túl sok órás állás.
De amíg a súlyos patológiákat kizárják az okokból, a rendellenesség enyhíthető és megelőzhető. Csak annyit kell tennie, hogy alkalmazzon néhány szokást:
Lábfürdők
A forró nyári hónapokban a folyadékveszteség ellensúlyozására és a méreganyagok eltávolításának elősegítésére tanácsos hidratálni. De nem elég sok vizet inni (legalább 2 liter/nap).
A lábfürdők is fontos szerepet játszanak. A vízbe különböző növényeket adhat (frissen szedett vagy szárított), élénkítő hatású, a legalkalmasabbak a rozmaring, a menta, a kakukkfű és a levendula.
Alternatívaként frissítő hatású gyors záporok aktiválják a vérkeringést. A vízsugarat az érintett területek felé irányítva azonnal megérzi jótékony hatásait.
Borítók ecettel
A duzzadt lábak egyik leghatékonyabb gyógymódja az ecettel való csomagolás. A gyógymód könnyen elkészíthető és alkalmazható, olyan emberek számára ajánlott, akik mindig időválságban vannak.
A kezdéshez meg kell hígítani az ecetet (1 rész ecetet 10 rész vízhez). Az így elkészített folyadékban puhítson meg néhány pamutcsíkot vagy kötőszalagot, amíg a bokák eltakarják.
A csomagolás legjobb ideje este. Használjon jól áztatott kötszereket, anélkül, hogy nyomást gyakorolna a lábakra, tekerje be őket a comb szintjéig, és pihenjen 15 percig.
Nyirokelvezető masszázs
Ha olyan problémája van, mint a duzzadt láb, a masszázs nem kevésbé hatékony. Minden ember egyedül, otthon, körkörös mozdulatokkal teheti meg alulról felfelé, a bokától kezdve.
A pihentető hatás még intenzívebb, ha a masszázs során mandula- vagy napraforgóolajat használ, amelybe néhány csepp citrom vagy rozmaring illóolajat ad.
Ha a masszázstechnikák szakembereihez is hozzáfér, akkor érdemes különféle vízelvezetési és nyirokelvezetési eljárásokkal kísérletezni, amelyek újraaktiválhatják a keringést és megszabadíthatják a nehézség érzésétől.
Alternatív megoldásként próbálhatja ki a körömvirág kivonatokon, orbáncfűn, valamint levendula és ilang-ilang illóolajokon alapuló relaxáló masszázsolajat.!