Fedezze fel, hogyan válhat hatékonnyá a „30 nap alatt felismerhetetlen” használatával
A FLEX Alumni Moldova Gleb Rațával, a Wave Week Moldova küldöttjével és a Nemzeti Diáktanács tagjával együttműködve meghívja Önt, hogy vegyen részt a "30 nap alatt felismerhetetlen" projektben. A projekt segít abban, hogy visszaállítsa céljait, legyőzze lustaságát, és végre elérje a változást belülről, amelyre vágyik!
30 napig a résztvevőket arra hívják fel, hogy vegyenek részt egy kihívásban, amelyen keresztül megtanulják fegyelmezettebbé válni, és változtatni az életükön.
Ez a kihívás nyolc pontból áll:
elmélkedés:
Segít minden nap tisztasággal, öntudattal és nyugalommal kezdeni, amely lehetővé teszi, hogy koncentráljon arra, ami életében a legfontosabb, a céljaira és az álmaira;
Kilátás:
Arra a gyakorlatra utal, hogy pozitív eredményeket akar generálni a külvilágban, képzelete felhasználásával olyan mentális képeket hoz létre, amelyek sajátos viselkedéssel és kimenettel rendelkeznek az életében;
megerősítés:
Ezek az egyik leghatékonyabb eszköz ahhoz, hogy gyorsan olyan emberré válhass, amilyenre szükséged van ahhoz, hogy mindent elérj, amit csak akarsz az életedben. Az állítások lehetővé teszik annak a gondolkodásmódnak a megtervezését, majd fejlesztését, hogy életének bármely területét fel kell emelnie egy következő szintre;
naplózás
Naplóírás (személyes-videó vagy írásos napló vezetése): értékes információkat kap, amelyeket máskor soha nem fog látni. Az újságírás lehetővé teszi a megtanult ötletek, felfedezések, eredmények, sikerek és tanulságok dokumentálását;
Sport:
Ez lehet futás, jóga, nyújtás, teljes edzés vagy csak séta. Ha akár néhány percig is mozog, az jelentősen növeli energiáját, javítja egészségét, önbizalmát és érzelmi jólétét, lehetővé teszi, hogy jobban gondolkodjon, jobban összpontosítson;
Olvasás:
Ez az egyik legközvetlenebb módja annak, hogy megszerezze azokat az ismereteket, ötleteket és stratégiákat, amelyekre szüksége van a siker eléréséhez életének bármely területén;
Táplálás:
A megfelelő étrend, amely több gyümölcsöt, zöldséget és vizet tartalmaz, segít egészségesebbé válni;
Az utolsó pont minden embertől függ:
Ha kiváló eredményt szeretne elérni a vállalkozásában, keressen minden nap és keressen rá, és találjon meg néhány stratégiát, amelyek segítenek Önnek; ha énekessé szeretnél válni - javítsd a hangod mindennapi hangzását. Nem számít, mit választasz, az a legfontosabb, hogy kitartó és türelmes legyél.
A kihívásra augusztus 1. és 31. között kerül sor. További részletekért látogasson el az eseményre a Facebook-on vagy a projekt weboldalán.