Fehér káposzta cukkini hagyma receptek szakács
Sternins tudja - zöld barátság
Rizs, kelkáposzta, fehér káposzta és cukkini
Darált hús és káposzta serpenyő
alacsony szénhidráttartalmú, könnyű
Párolt zöldségek
Sült káposztás tészta
finom fehér káposzta burgonyatésztával és hegyi sajttal
Vegán négyrétegű rakott bechamel mártással
Burgonyával, tofuval és zöldségekkel, tejszínes fehér káposztával és füstölt tofuval, karamellizált almával
Mashi
Egyiptomi töltött szőlőlevél, cukkini és káposztalevél
Fehér káposzta csomag feta és cukkini töltelékkel
Színes tavaszi saláta
Vágja a hagymát, a paprikát, a cukkini, a sajtot és a káposztát a lehető legkisebbre (kockára). A készre elkevert vizet és olajat a csomag utasításainak megfelelően keverje össze. Ezután tegyen mindent egy tálba és keverje meg.
Káposzta tekercs kuszkusz kesudió töltelékkel curryvel
vegetáriánus alternatívája a szokásos receptnek
Koreai zöldség palacsinta
Tisztítsa meg a zöldségeket, és vágja vékony csíkokra. Keverje jól össze egy tálban átszitált liszttel és kukoricakeményítővel, adjon hozzá tojást és vizet. Ismét jól keverjük össze, és serpenyőben, nagyon forró olajban kanalanként megsütjük. A zöldségkonyha
A zseniális ételmaradék
szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető
Serpenyőben zöldség
Melegítsen fel egy serpenyőt kevés vízzel. Aprítsd fel a hagymát és a póréhagymát, és párold meg a vízben. Felkockázzuk a fehér káposztát és a cukkinit, és hozzáadjuk a serpenyőhöz. Gőzölj mindent további 10 percig. Amikor a zöldségek megfőttek, de még mindig harapósak, m
Hagyományos fehér káposzta leves
Caldo de Res à la Bernd
Kínai serpenyő
vegetáriánus, esetleg tofuval
Zöldségek, csillagfürt
vegán, gluténmentes, fehérjében gazdag
Zöldséges à la la Klaumix
Vágja az összes zöldséget finom csíkokra. A fokhagymát és a sózott citrom felét apróra vágjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük, jól összekeverjük és összegyúrjuk. Hagyjuk pihenni 30 percig, majd tegyünk egy wokba, fedjük le és lassú tűzön pároljuk 90 percig
Egyiptomi gép
Köret hússal és csirkével, kis rizstekercs
0 pontos - zöldséges edény
Gyors keverés közben sült zöldségek rizstésztára
Kuszkuszos serpenyő paradicsommártással
Tisztítsa meg a kínai káposztát, és főzze a káposztaleveleket sós forrásban lévő vízben körülbelül 8 percig, amíg meg nem puhul. A káposztát lecsepegtetjük, az egyes leveleket apró sarkokra vágjuk, és egy serpenyőben 200 ml zöldségalapot felmelegítünk. Öntsük bele a kuszkuszt és a
Arab stílusú kuszkusz
Coussous bárány- vagy borjúhússal
vegetáriánus káposzta rolád
Forraljuk fel a rizst a vízzel és 1 teáskanál sóval, és hagyjuk, hogy kis lángon megduzzadjon. Mossa meg a káposztát, távolítsa el a külső leveleket és vágja ki a szárat. Öntsük egy nagy serpenyőbe (egészben), fedjük le vízzel, adjunk hozzá sót stb.
Hal - kuszkusz
Először vágja a halat vastag szeletekre. Ezután aprítsa fel a hagymát, vágja darabokra a zellert, a sárgarépát és a cukkinit, hámozza meg és negyedelje meg a répát és a paradicsomot. Apróra vágjuk a káposztát és meghámozzuk a borsót. Tegyen félre mindent. A
Téli pörkölt kolbásszal
WW - alkalmas, személyenként 7 PP
Minestra alla Bovisana
finom leves (majdnem pörkölt) Észak-Olaszországból, pontosabban Milánóból
Csirkemell és mangó serpenyő
A csirkemellet felkockázzuk és kevés olajon megpirítjuk. Vegye ki a húst a serpenyőből, és a serpenyőben enyhén pirítsa meg a felszeletelt sárgarépát, durvára ékelt hagymát és az apróra vágott fokhagymát. Aztán nagyjából
Ázsiai tészta rakott à la Nicole
Rendkívül ízletes rakott, nagy mennyiségben is könnyen elkészíthető.
Növényi chili vörös babgal
A vörös bab és a friss zöldségek kombinációja a chilit kifinomult fogássá teszi. A burgonyát megpucoljuk, megmossuk és kockára vágjuk. Tisztítsa meg és negyedelje meg a fehér káposztát, és távolítsa el a szárat. Mossa meg a negyedeket és vágja ujjnyi szélességű csíkokra