Fehér zöldségek és C-vitamin, hatékony koktél a gyomorrák ellen Recept és orvosság

zöldségek

Egy friss kínai tanulmány szerint a fehér zöldségek és a C-vitamin 33, illetve 11% -kal csökkentik a gyomorrák kockázatát.

A fehér zöldségeket és gyümölcsöket előnyben kell részesíteni:

- Fehér zöldségek, például spárga, karfiol, zeller, mángold, cikória vagy póréhagyma, amelyek közül néhány olyan megelőző tulajdonsággal rendelkezik, amelyek 33% -kal csökkentik a gyomorrák kockázatát.
- Ha 100 g több gyümölcsöt fogyaszt el naponta, akkor 5% -kal csökkenti a kockázatot.
- 100 g citrusfélék esetében 3% -kal csökkenti őket.
- Még jobb, ha a C-vitamin 11% -kal csökkenti a kockázatot.

- Feldolgozott hús
- A sózott hal 4% -kal nő heti egy adag adagjával.