Fehérje-ínyenc tengeri saláta

könnyű salátaöntet

  • 1 paradicsom
  • 1 doboz makréla mustárral (a makréla lehetséges változata, de nem olajban)
  • surimis
  • 1 kemény tojás
  • 1 friss négyzet 0%
  • só, bors, fokhagyma por

Vágjon mindent darabokra és keverje össze az ízesítővel

[PP] Csak ne tedd bele a paradicsomot, és kész
A kiegészítő szó:

  • Egyszerű ebéd menni! És csodálatosan jó ... mindenképpen megismétlem ^ ^
  • Dukan diéta: PP-ben egyszerűen távolítsa el a paradicsomot
  • Chrononutrition: Ne felejtsen el sajtot adni étkezés előtt, és kerülje a fehérje keverékeket, különösen, ha stagnál. Este friss négyzet, de egy kis vinaigrette és tojás nélkül lesz. Tartsa tiszteletben fehérje- és zöldségmennyiségét morfotípusának, méretének és aktivitásának megfelelően