Fehérjeszálak a JDM tesztpadon
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A fehérje népszerűsége olyan, hogy számos élelmiszeripari termék fehérje tartalmát jól feltünteti a csomagoláson. Ez különösen a snack bárok esetében fordul elő, amelyek több fehérjetartalmuk szaporodnak. Koncentráljon a legjobb választásokra.
Elemzésünk
Ehhez a próbapadhoz 12 csokoládét választottunk, amelyek kiemelik a fehérjetartalmat a csomagoláson.
A rudak egységenként:
- 140-290 kalória között
- 3-9 g lipid (0,5-6 g telített zsír)
- 1-10 g rost
- 1–29 g cukor
- 10-20 g fehérje
A legjobb választások
Egyszerűen fehérje (dupla csokoládé)
A Simply Protein Double Chocolate Protein Bar vonzó választás ebben a termékkategóriában. Mindössze 1 g hozzáadott cukor, 7 g rost és 0,5 g telített zsír 40 g bárban a legjobb választás. 15 g fehérjét és 140 kalóriát biztosít. Ezenkívül nagyra értékeljük az összetevők rövid listáját és hozzáadott adalékok nélkül. Ugyanannak a cégnek a WheyBar fajtája (csokoládé és menta íz) szintén kiemelkedik alacsony cukor- és telített zsírtartalmáról, valamint magas rostbeviteléről.
Nugo Slim (Ropogós csokoládé tér)
A három legjobb választás közül a NuGo Slim Crunchy Chocolate Bar érdekes táplálkozási profilt kínál. Annak ellenére, hogy több telített zsírt (2,5 g) tartalmaz, a 2 g cukornak és 7 g rostnak/45 g rúdnak köszönhetően a legjobb választások közé tartozik. 16 g fehérjét biztosít, és összetevőinek listája szintén az egyik legrövidebb a padon.
A legrosszabb döntések
Speciális K (fehérje, dupla csokoládé)
A próbapadon az egyik legédesebb választás (15 g cukor) közül a Special K kettős csokoládé egyike a legrosszabb választásunknak. Míg 5 g rostot tartalmaz 45 g rúdon belül, magas a telített zsírtartalma (4 g), és összetevőinek listája a padon a leghosszabb. Ezen összetevők között különösen kukoricaszirupot és hidrogénezett pálmamagolajat találunk.