Feldenkrais Method Health Magazine
A Feldenkrais módszer mindenekelőtt a mozgással kapcsolatos munka: a rossz szokások törléséről és a testhelyzetek kijavításáról szól.
A Feldenkrais módszer eredete
A Feldenkrais-módszert az 1940-es években Moshe Feldenkrais mérnök és fizikus dolgozta ki. A térdsérülés után mozdulatai nehézzé és fájdalmassá válnak. Mivel a műtét csak 50% esélyt kínál állapotának javítására, nem hajlandó megműteni, és érdeklődni kezd a mozgás iránt.
Gondosan tanulmányozza az idegtudományt és azt, hogy a gyerekek hogyan tanulnak meg mozogni és mozogni. Ezek a megfigyelések, a fizika és a harcművészetek ismereteihez hozzáadva, egy új oktatási módszer ötletét vetették fel. Ez jó eredményeket hoz a térdproblémájánál. A rokonokkal végzett sok kísérlet után rájön, hogy módszere más emberek számára is beválik. Fokozatosan a fizikus mérnök feltalálta a nagy közönséggel való együttműködés módját.
A Feldenkrais módszer egy rendhagyó egészségnevelési módszer, amelyet a francia egészségügyi hatóságok még nem ismertek el. A szektás rendellenességek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy forduljon tanúsított szakemberhez.
A legtöbb gyakorló a Feldenkrais France egyesület tagja, maga a Nemzetközi Feldenkrais Szövetség tagja.
A Feldenkrais módszer alapelve
"Ha tudod, mit csinálsz, akkor azt tehetsz, amit akarsz": Moshe Feldenkrais ez a mottója összefoglalja módszerének elvét, mivel elősegíti az öntudatot a mozgásban és a mozgáson való cselekvés képességét.
A Feldenkrais-módszer azon az elgondoláson alapszik, hogy az emberek folyamatosan tanulnak és módosítják mozgásmódjukat. A legtöbb mozdulatot gyermekkorban tanulják meg, és automatikusan automatikusak. Probléma: Ha nincsenek összhangban testének szükségleteivel és korlátaival, néha kielégítetlenné válnak. A neveléshez vagy az átneveléshez Feldenkrais azt javasolja, hogy fedezze fel újra a helyes gesztusokat, vagyis könnyen, feszültség és fájdalom nélkül.
A módszer odafigyel a testére, pontosabban megméri erőfeszítéseit, hogy megszabadítsa a rossz szokásoktól. Ebben biztosan sokat profitált Moshe Feldenkrais judo-tapasztalatából, amely egy olyan harcművészet, ahol az ember erőszak nélkül használhatja a partnerét, egyszerűen a megfelelő helyen és a megfelelő időben állva.
Általánosságban elmondható, hogy a Feldenkrais módszer lehetővé teszi az idegrendszer tanulási képességeinek felfedezését: először a testtartás korrigálására - például ülve -, de a reakciójának (problémára, váratlan eseményre) való adaptálásához is. Ez az oktatás tehát az emberek cselekvési erejére és autonómiájára hat.
Miért érdemes használni a Feldenkrais módszert? ?
A Feldenkrais France Association szerint a Feldenkrais módszer ajánlott:
- poszttraumás támogatás, a hagyományos gyógytorna mellett;
- a fogyatékossággal élő vagy neurológiai betegségekben szenvedők mobilitásának javítása;