Felismerni és kezelni a szívizom megvastagodását - útmutató - egészség
Több izom? A legtöbb esetben erre érdemes törekedni. De a szívünk esetében ez egy veszélyes fejlemény, amelyet orvosilag kell kezelni. A felnőtt emberi szív súlya általában körülbelül 300 gramm, és a szív két kamráját elválasztó izom vastagsága 11 milliméter. A szívizomtömeg növekedése - az úgynevezett szívizom-hipertrófia - általában azt jelzi, hogy a szív túl keményen dolgozik. Ugyanakkor a fizikai teljesítmény korlátozott. Kivételt képeznek az állóképességi terület versenyző sportolói. Velük a megnagyobbodott szív jobb teljesítményhez vezet.
VIDEÓ: Fogyasszon a vérnyomás csökkentése érdekében szívizom megvastagodása esetén (15 perc)
Leginkább magas vérnyomást okoznak
Különböző tényezők okozhatják az izomtömeg növekedését a szív bal kamrájában. A leggyakoribb kiváltó tényező a magas vérnyomás. Az artériák megnövekedett nyomása megnehezíti a szív számára az aorta szelep kinyitását és a vér kiürítését a testbe. A szív ezt a megnövekedett erőfeszítést izomnövekedéssel próbálja kompenzálni.
Lehetséges ok a születéskor vagy a szívgyulladás utáni szűkített átmenet a fő artériába (aorta) is. Mivel ha a szívbillentyű túl keskeny (aorta szelep szűkület) vagy az áramlás akadályozott, a vér nem tud könnyen áramolni a bal kamrából a testbe. A kamrai fal az izomnövekedéssel reagál a megnövekedett ellennyomásra és a megnövekedett megterhelésre.
A jobb kamrát csak néhány esetben érinti, például pulmonalis vaszkuláris hipertónia esetén. A hipertrófiás kardiomiopátia különleges eset: itt a szívizom megvastagszik örökletes hajlam miatt. A betegség családokban fordul elő.
Ez létrehoz egy szívizom megvastagodást
A tünetek lassan jelentkeznek
A legtöbb embernél a szívfal kóros megvastagodása előbb-utóbb észrevehetővé válik a csökkent fizikai teljesítőképesség révén. A szív kamrája már nem képes elegendő vért befogadni, és fala nemcsak vastagodik, hanem idővel merevebb is lesz. Mivel az izomrostok között nem izmos rostszövet is beágyazódik. Az izom csökkent rugalmassága csökkent pumpálóképességhez vezet, ami gyakran légszomjként jelentkezik.
Egyéb tünetek, amelyek a megvastagodott szívizomra utalhatnak:
- szédülés
- Ájulás varázslatok
- krónikus fáradtság
- vastag lábak (ödéma)
- gyakori vizelés
- Szívritmuszavarok
Panaszok az előrehaladott szakaszban
A betegség előrehaladtával a tünetek nemcsak erőfeszítéssel, hanem nyugalmi állapotban is megjelennek. Körülbelül 500 gramm tömegből a koszorúerek már nem tudják elegendő oxigénnel ellátni a szívet. Ez az eltérés a szívizom oxigénigénye és az oxigénellátás között gyakran az angina pectoris néven ismert mellkasi fájdalomban nyilvánul meg. Legkésőbb megnövekszik a szívroham és a stroke kockázata.
A szívizom megvastagodása gyakran megjelenik az ultrahangon
A szívizom hipertrófiája általában a szív ultrahangvizsgálatával detektálható. Ha ez az úgynevezett echokardiográfia nem nyújt elegendő információt, az orvos a szív MRI-jét (mágneses rezonancia tomográfiát) is elrendelheti.
Ezenkívül a vérminta laboratóriumi értékei tájékoztatást adnak az orvosnak a betegség lehetséges okairól. Ha magas vérnyomás gyanúja merül fel, a betegnek 24 órás vérnyomásmérést kell elvégeznie. Egy éjszakai szűrés mérőeszközzel megmutatja, hogy az alvási apnoe miatt megvastagodott-e a szívizom.
Fontos az időben történő kezelés
A szívfal megvastagodása nem fordítható meg - kivéve a sportoló szívét. Ha időben felismerik, megfelelő betegség segítségével a betegség előrehaladása megállítható. Intézkedések nélkül nagy a valószínűsége annak, hogy szívelégtelenség alakul ki, ami szívrohamhoz vagy akár szívhalálhoz vezethet.
A terápia a megvastagodás egyéni kiváltó tényezőjétől függ. Ha van szívbillentyű-hiba, akkor ezt a hibát általában műtéttel orvosolják. Ha a magas vérnyomás a szívizom megvastagodását okozza, akkor a betegnek valószínűleg gyógyszert kell szednie a magas vérnyomás ellen. Az állóképességi sportok is hasznosak - a megfelelő testmozgás nagyon jól segíti a vérnyomás csökkentését és ezáltal a szív enyhítését.
Csökkentse a vérnyomást testmozgással
A lassú, stabil állóképességi edzés ideális a vérnyomás csökkentésére. Úgy működik, mint egy béta-blokkoló. Fontos, hogy a terheléseket jól mérjük. több
A véradás sok embernél csökkenti a vérnyomást is. Ezért van értelme évente három-négy alkalommal vért adni.
Alacsonyabb vérnyomás célzott táplálkozással
A célzott táplálkozás szintén segít a magas vérnyomás ellenőrzés alatt tartásában. Az érintetteknek legalább napi két litert kell inniuk, és ügyelniük kell arra, hogy ne fogyasszanak napi három grammnál több sót. Szintén tabu: készételek, búza és édességek. Ehelyett a vegetáriánus, fehérjében gazdag ételek, gyulladáscsökkentő fűszerekkel kell szerepelnie az étlapon. Az időszakos böjtnek pozitív hatása lehet, ha túlsúlyos.
Étkezés az egészséges szívért
A szív- és érrendszeri betegségek hazánkban elterjedtek. Gyakori okai a magas vérnyomás vagy a túlsúly. A megfelelő táplálkozás erősítheti a szívet. több
Élelmiszer-ajánlások a szívizom megvastagodásához
A túl magas vérnyomás gyakran a szívizom megvastagodásának oka. Vegetáriánus, fehérjében gazdag, kevés sót tartalmazó ételek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást. több
Óvja a szívet - egyél kevesebb sót
Az ételekben lévő sok só növeli a magas vérnyomás vagy akár a szívizom megvastagodásának kockázatát. Sok esetben az, aki kevesebb sót eszik, csökkentheti vérnyomását. több
Időszakos böjt: fogyjon egészségesen
A szakaszos böjt lehetővé teszi, hogy egészségesen fogyjon és fenntartsa a súlyát. Hogyan különböznek az 5: 2 és a 16: 8 módszerek? több
A magas vérnyomás vagy a szívizom megvastagodásának receptjei
Alacsony sótartalom és rengeteg zöldség: Ezek a finom ételek különösen jóak azoknak, akiknek magas a vérnyomása vagy a magas vérnyomás okozta megvastagodott szívizom. több