Félnünk kellene a menopauzától Igen!
Oldal megosztása
Igen, de a menopauzának is vannak jó oldalai
Hagyjuk abba a hazudozást: a menopauza félelmetes, és ez normális.
Az alábbi képen egy nőt látunk, amely jelzi a test minden olyan területét, amelyet (negatívan) érint a menopauza.
Legyünk világosak és közvetlenek.
Tetőtől talpig szó szerint ez a vízesés, beleértve a szívet (mert az artériák merevebbé válnak), az agyat (a koncentráció csökkenése, a hangulat, az emlékezet ...), a vért, a csontokat ...
Most mit csináljunk ?
Szánjon időt az igazság megemésztésére
Először szánjon rá időt megemészteni az igazságot. Igen, az élet nehéz, és ez a bizonyos időszak az életben különösen nehéz.
Ez azt jelenti, hogy muszáj időt és energiát igényel, hogy átvészelje. Bánj magaddal kedvesen, türelemmel, ne terheld magadra azt a kötelezettséget, hogy "mintha semmi sem történt volna", folytatnál mindent úgy, mint korábban, vagy akár fokoznád is magaddal szemben támasztott igényeidet - még attól félve is, hogy felismered, hogy legyengültünk .
Ezt a megértés, elfogadás idejét években számolják.
Jó: a menopauza nem egyik napról a másikra következik be.
Egy nőt nem nyilvánítanak "hivatalosan" posztmenopauzává, amíg egy teljes év nem telt el időszak nélkül, ami hosszú idő. Ezt az időszakot általában még hosszabb idő előzi meg, amikor az időszakok szabálytalanokká válnak, fokozatosan elosztva. Tudjuk, hogy már 40-ben elkezdhetjük figyelni a figyelmeztető jeleket, amikor a termékenység csökken.
Időt ad az ötlet megszokásához.
Ahelyett, hogy elkerülné a gondolkodást, a negatív érzelmek elől való menekülést, egy érdekes stratégia éppen ellenkezőleg, önként gondolkodik, dokumentálja magát a menopauza idején, kivetíti magát és előre megkezdi a felmerülő néhány nehézség integrálását. megtanulják meglátni a dolgok világos oldalát.
A menopauza világos oldala ?
Eh igen! A menopauzának vannak jó oldalai, bármennyire is kellemetlen az átmenet.
Az első nyilvánvaló: nincs több PMS, periódusok és az ezzel járó összes kellemetlenség.
Viszlát mellfájdalom, súlyos menstruáció, endometriózis, amely havonta több napon megmérgezi ennyi nő életét !
Elmúlt a fogamzásgátlás és a hónap azon napjai is, amikor rosszullétet szenved.
Nincs többé félelem a teherbeeséstől.
Az eredmény: a simogatás teljesen laza, és a felmérések azt mutatják, hogy "sok nőnek több orgazmusa van, vagy akár sorozatos orgazmusa van a menopauza után [1]".
A menopauza végül csökkenti az alvás szükségességét. Meglepődve látod, hogy a szokásosnál hamarabb kelsz fel, anélkül, hogy fáradtabb lennél.
Ez felszabadított idő növeli a rendelkezésre állást és a projektek végrehajtásának képességét.
A menopauza óta sok nő maximalizálja művészi tehetségét, különösen a zene, a festészet és a költészet területén, amelyek időt és koncentrációt igényelnek.
Egy nap írtam egy levelet híres emberekről, akik életük második felében ténylegesen végezték munkájukat, különösen 50 vagy 60 év után nőkről. Gondolkodnunk kell rajta, és nem eleve abból kell kiindulnunk, hogy csak másokra vonatkozik.