Fenntartja a mell feszességét; Minden, amit tudnod kell

Kétségtelen, hogy minden nő gyönyörű és feszes mellről álmodik, legyen az nyár vagy tél, dekoltázsunknak tökéletesen kell kinéznie. Ideje tehát megbizonyosodni arról, hogy a mellei formában vannak-e. Mint tudjuk, ezen a területen a bőr nagyon vékony, nem gazdag a hipodermiszben, ezért állandó hidratálást igényel, hogy elkerülje a száradást vagy a maradandó ráncok kialakulását. A hidromasszázs szintén hatékony gyógymód a korai ráncok megelőzésére. 10 percig masszírozza a melleit hideg vízbe áztatott törülközővel, különös figyelmet fordítva a hónalj területére és a mell alatti területre.
Tejjel is masszírozhatja a melleit. De ne feledje, hogy a bőr nagyon érzékeny, és a masszázsnak könnyűnek kell lennie.

Tápláló maszk. Törje össze a banánt, adjon hozzá két csepp olívaolajat, és 30 percig kenje a keveréket a melleire, majd öblítse le meleg vízzel.

Élénkítő maszk

Hámozzon meg egy narancsot, törje össze és keverje össze a tojásfehérjével. Vigye fel a dekoltázsra, a nyakra és a vállára, fedje le egy törülközővel és tartsa 15 percig.

Hidratáló maszk

Szeleteljen egy friss uborkát, és vigye fel a mell bőrére.

A fekvőtámaszok nagyon hasznosak a mellizmok számára. Kiváló eredményeket értek el, ha a vállát a testéhez közel tartja.

Szorítsa a kezét a melle elé, mintha imádkozna, és erõsen nyomja 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal.

Fogja a súlyzókat, feküdjön le, hajlítsa meg a térdét, és mindkét kezével emelje fel a súlyzókat egyszerre, majd lassan engedje le a kezét. Ismételje meg 10-szer.

---