FÉNY NEKEM Sűrített tej - 4. rész
A tál sütemény rendkívül egyszerű sütemény reggelire. 2 perc alatt elkészíthető, kézben tartva, csak egy tálra és villára van szükség. Ideális reggelire, minden nap megváltoztathatja összetételét, hogy változó legyen és kiegyensúlyozott ételt fogyasszon
Ez a recept, csakúgy, mint a fotók, a Laïtoumi-módszer követőjétől, más néven Nancy-től származnak, aki a tálkák sokféle értelmezésének egyikét adja nekünk. Ennek a receptnek a végén néhány javaslatot is találhat tőlem. Élvezze 😉
A LIGHT TO ME táplálkozási információi:
WW Smartpoints = 6 fő/fő (200gr)
Tippek WW = 5 pp/fő (200gr)
Flexipoint WW = 4 ponttól/fő (200gr)
IG BAS: Nem kompatibilis
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 199 kcal | 8,58 g | 10,1 g | 21,21 g |
Blini (50Kcal)
Tehát ott azonnal vitába keveredem, vagy inkább "dühöngök", mert lázadok, valahányszor a franciák elcsavarják az ételek vagy ételek nevét. Valójában a blin (egyes számban) orosz eredetű, amelynek többes száma blini (az I jelentése többes szám), így soha nem volt "S" kiejtésre. Folytatom, mert az emberek gyakran mondják nekem: „igen, de Franciaországban egy„ S ”betűt jelentünk a többes szám jelölésére ! (Rho, a hülye válasz, amelyre még hülyébb válaszom van, de gondosan kövesse az érvelésemet). Tehát Franciaországban betettünk egy „S” -t, rendben! Tehát 1 kivi, néhány kivi. Van értelme, Franciaországban vagyunk: abban az országban, amely mindent és bármit frankofonizál, csak akkor, ha az megfelel!
Röviden, a fentiek szerint a blini kicsi palacsinta, amelyet általában hajdina lisztből (hajdina) készítenek, de semmi köze a bolti, ízetlen és kemény ízűekhez. Csak akkor tudom ajánlani az igazi blinit egy kis taramával (a recept holnap), még akkor is, ha elkészítek egy egyszerűsített verziót (a hiteles recept a tippben).
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/blin és 1 CookHelp/2 blini délben vagy 1 extra/blin éjszaka (Előzetes fázistól)
WW intelligens pontok = 2 SP/blin
Javaslat WW = 1 pont/blin
Flexipoint WW = 1 pont/blin
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória asztali fény számomra verzió (100 grammonként)
| Teljes | 197,47 kcal | 3,28 g | 8,84 g | 33,08 g |