Férfi termékenység A nyers zöldségekben található antioxidánsok egészséges spermát eredményeznek

A nemzetközi tanulmány szerint a sárgarépából származó béta-karotin, a salátából származó lutein és a paradicsomból származó likopin az egészséges sperma titkos összetevője. A Fertility and Sterility folyóiratban megjelent eredmények tehát olyan férfiak számára nyújtanak ösztönzést, akik bizonyos zöldségek fogyasztására ösztönözni akarnak, ami jelentősen hozzájárulhat a spermiumok minőségének javításához.

A Harvard Közegészségügyi Iskola és a kanadai, koppenhágai, murciai és New York-i egyetem kutatóit 389 fiatal indulónál különösen a spermiumok minőségének, a spermiumok mozgékonyságának és a sperma morfológiájának 2 fontos szempontja érdekelte, 189 befejezte a tanulmányt. A résztvevők táplálék-gyakorisági kérdőív segítségével töltötték be étrendjüket, és spermamintát adtak a sperma mennyiségére, a spermiumszámra, a mozgékonyságra és a morfológiára vonatkozóan. A kutatók becsülték a mikroelemek A-, C-, E-vitamin, karotinoidok (alfa-karotin, béta-karotin, béta-kriptoxantin, lutein és likopin) mennyiségét. Ezután a szerzők egyeztették ezeket az adatokat, miután figyelembe vették a zavaró tényezőket.

3 antioxidáns a gyümölcsökben és zöldségekben jelenlévő spermiumok mozgása és morfológiája jobb:

---